[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.32【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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248(1): (ﾜｯﾁｮｲ 93db-OyGI [42.126.247.56]) 2021/06/08(火)20:11 ID:jzVU+Mdb0(6/10) AAS
しかし筋肉付ける為の食事がなかなか辛いからプロテインパウダーに頼りっぱなしになってしまう
菓子パン大好きだから菓子パンなら簡単にカロリー稼げるのにタンパク質でカロリー摂取しようとするとそんなに食べられない
無駄な体脂肪付けずに増量って本当に難しい
249(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0315-jZbP [124.213.124.247]) 2021/06/08(火)20:24 ID:TVB8zdue0(4/6) AAS
>>248
プロテインよりも出来れば食事のほうがいいけど中々内臓の強さは人それぞれですからね
脂質抑えてリーンに筋肉つけようとすると頑張って食べる量増やすしかないですね
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