【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.32【内臓脂肪】

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12(1): (ﾜｯﾁｮｲ c715-S1pI [124.213.124.247]) 2021/05/26(水)10:53 ID:ZpLSZxOk0(1/5) AAS
メンテナンスカロリーで筋トレ強度上げるとどうなるんだろ。
筋力は上がると思うけど、筋量や体脂肪率に影響はあるんだろうか。

13(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sda2-awm5 [49.96.19.23]) 2021/05/26(水)10:58 ID:CW0kM9XOd(1) AAS
>>12
Recompositionがありましてな
筋肉微増、脂肪微減で少しずつ体の構成が変わるよ