[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.32【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)

【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.32【内臓脂肪】 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1621940863/

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604: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c367-3TMs [126.89.163.243]) [sage] 2021/06/17(木) 07:34:31 ID:/TqiYBNW0 165/53 29% 女 身長と体重の比率の割に体脂肪多いですよね？ 筋肉つけたいけど筋トレ楽しめなくてなかなか… 筋トレするための筋肉がなくて腰が痛むことも たんぱく質まったく意識して取ってないです もう少し頑張ってキツい動きができるようになってから プロテイン等飲んでみようかと思ったのですが もう今から飲んだ方が良いのかな？ 軽い筋トレしかしてないんですがどうなんでしょ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1621940863/604

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