痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット36

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992(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-7QTB) 2021/07/12(月)16:57 ID:18OKwKUTd(1) AAS
>>991
そうなんだ。筋トレの方が効くと思ってた。

993: (ﾜｯﾁｮｲ a3ac-NA7n) 2021/07/12(月)22:46 ID:bTGDBeF+0(1) AAS
>>992
筋トレだけだとレスラー体型になるだけっすよ
体脂肪を減らしてサッカー体型になりたいなら有酸素の比率を多くしないと