[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット36 (1002ﾚｽ)
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954: (ﾜｯﾁｮｲ ab13-aQyy) 2021/07/06(火)15:25 ID:TOf9aw4g0(2/2) AAS
思い立ったら即行動、空けてないハイボールのケースをフリマで売った
家から酒がなくなればもうのまないだろう
955: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM0b-IBLu) 2021/07/08(木)10:24 ID:HX0b9bDIM(1) AAS
そうか〜？買いにいきそう
956: (ｵｯﾍﾟｹ Sr23-PRCq) 2021/07/08(木)10:56 ID:522wcHP5r(1) AAS
思い立ったら即行動、で買いに行きそうだなw
957: (ﾜｯﾁｮｲ 5367-k50j) 2021/07/08(木)19:29 ID:t5I0JoBU0(1) AAS
ずっと禁酒してたが気が緩んでストロング4.5リットル飲んでしまった
それでも大して酔わなかったから無酒とは縁を切るべきだな
この瞬間からまた禁酒する
958: (ﾜｯﾁｮｲ aa15-EvxU) 2021/07/08(木)19:51 ID:MmyKAPsy0(1) AAS
ダイエットと言うよりアル中卒業スレになっていて草
959: (ﾜｯﾁｮｲ 1e25-kf3V) 2021/07/08(木)20:03 ID:ZqgHDe4X0(1) AAS
ストロング4.5リットルとか人じゃないのがいて草
960: (ﾜｯﾁｮｲ ab15-kDpe) 2021/07/09(金)01:49 ID:TLdxvbIl0(1) AAS
３日目だけど寝れねー
眠気はあるから寝れるとは思うけど
今日も残業あるんだろうな
961: (ﾜｯﾁｮｲ cd93-GwQR) 2021/07/09(金)06:19 ID:ym9IBv3g0(1) AAS
ストロング4.5kgって普通に死ねるわ。
俺なんかストロング500缶3缶続けて飲むと吐くわー。
962: (ｵｯﾍﾟｹ Sra1-B1Md) 2021/07/09(金)07:38 ID:/CVqmNAqr(1) AAS
500缶でワロタ
963: (ﾜｯﾁｮｲ d567-/6+5) 2021/07/09(金)09:37 ID:389Fyvst0(1) AAS
4.5リットルは書き間違い
2.5リットルだった。ロング缶5本
それでも多いよな
964: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM51-RuqE) 2021/07/09(金)14:04 ID:7QNfFf+mM(1) AAS
一日に？水分量だけでも多いんじゃね
腹がすごいことになりそう
965: (ﾜｯﾁｮｲ d567-OuDv) 2021/07/09(金)14:38 ID:TBwxOLbG0(1) AAS
アル中なんか自慢にならないわ
966: (ｽﾌｯ Sd43-eTjX) 2021/07/10(土)01:17 ID:4x9u1+wmd(1) AAS
禁酒して二週間になるけどアルコールが無い食に慣れない。腹は減るからラーメンばっか食べてるわ。
967: (ﾜｯﾁｮｲ 8525-0sKs) 2021/07/10(土)01:23 ID:3vXM7J9G0(1) AAS
タンパク質が足りてないと空腹を感じやすい
968(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spa1-s0yB) 2021/07/10(土)05:12 ID:FC6I+b4gp(1) AAS
え、節酒して毎日ハイボール缶2リットルにしてる俺飲み過ぎ？
969: (ｱｳｱｳｸｰ MM21-WCso) 2021/07/10(土)05:54 ID:QLdK27FbM(1) AAS
>>968
ダイエット云々の前に飲みすぎ
970(1): スプーンに映った希望を笑う人 (ﾜｯﾁｮｲ 2330-WKOD) 2021/07/10(土)07:18 ID:9NlLBFDY0(1) AAS
2リットル飲んでる奴がダイエット板にいる違和感
971(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0d26-NwH+) 2021/07/10(土)23:38 ID:eZhPWVtN0(1) AAS
酒を飲んでいた時間を他のことに充てないと飲酒習慣は無くならないよね
とりあえず散歩に行くと気が紛れるぞ
972: (ﾜｯﾁｮｲ 7525-0sKs) 2021/07/10(土)23:41 ID:9OgMdANq0(1) AAS
車とかバイクを趣味にすると絶対飲まなくなるよ
973: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM51-RuqE) 2021/07/11(日)01:35 ID:OvOGyiZBM(1) AAS
>>971
コンビニ、スーパーに吸い込まれないようにしないと
974: (ﾜｯﾁｮｲ cd93-GwQR) 2021/07/11(日)04:30 ID:jijvNd340(1/2) AAS
現実をいっとき意識から忘れたい部分があり酒を飲むから中々
抜け出せない…
975: (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-7QTB) 2021/07/11(日)09:12 ID:6OXHy7Kcd(1) AAS
久々に10万くらい衝動ショッピングしてしまったが、4ヶ月酒飲まなくなって月5万ずつ浮いてるからプラス収支と考える
976: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM51-RuqE) 2021/07/11(日)10:32 ID:6NJGLZCQM(1) AAS
景気いいねー
うちは安いんしか飲んでないから、浮いたところで大した金じゃないな
それより痩せたい
977: (ﾜｯﾁｮｲ cd93-GwQR) 2021/07/11(日)13:28 ID:jijvNd340(2/2) AAS
10万なんて金額衝動買いできないわ笑
俺も安いのしか飲んでない。
一時期はまってた洋酒もやめて、チューハイばっか。
痩せない…
978(1): (ﾜｯﾁｮｲ a367-kmYa) 2021/07/11(日)13:33 ID:VsLqXla10(1) AAS
こんなのみつけた
砂糖とお酒とナイアシンの効果
外部ﾘﾝｸ:www.orthomolecularlab.jp
979: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-0sKs) 2021/07/11(日)13:57 ID:SN/fmZq/0(1) AAS
>>978
ナイアシンで検索すると、アルコール依存になるとナイアシン欠乏症になるとある。つまり、アルコール依存でナイアシンを投与するのはナイアシンの欠乏を補うためで、依存そのものが直るわけではないようなのだが、このお医者は大丈夫なのか？
980(1): (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMcb-Dxk7) 2021/07/11(日)14:03 ID:3V2Sz2lQM(1) AAS
食べ過ぎは全体的に太るけどアルコール太りは腹と尻と太もものみ太る
981: (ﾜｯﾁｮｲ ad0c-tgs5) 2021/07/11(日)14:41 ID:SaFNi7PP0(1) AAS
どういう理屈？
982: (ｱｰｸｾｰ Sxa1-B1Md) 2021/07/11(日)18:12 ID:0jsN5Kgkx(1) AAS
いわゆるビール腹ってやつか
983: (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-74P2) 2021/07/11(日)19:47 ID:T3Nyj5+Va(1) AAS
自分は所謂、ガチのアルコール依存症で入院経験もあり
飲みたくても、断酒継続みたいな感じですが
やはり、身体はすこぶる良くなりましたね
984: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa1-s0yB) 2021/07/12(月)03:57 ID:BWKFk3ofp(1/2) AAS
>>980
腹出てないある中いるからな
985: (ﾜｯﾁｮｲ cd93-GwQR) 2021/07/12(月)04:02 ID:xagFtpeq0(1) AAS
自分はアルコール依存症だけど
腹出てるよ。
腹ばかり出てる。
2年前半年断酒した時に20kg落ちたが酒を再開して20kg太った。
986: (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-74P2) 2021/07/12(月)06:24 ID:R/Rj0ASVa(1/2) AAS
依存症でも、過食する人と、飲むだけのタイプに分かれますからね
飲むだけの人は骨と皮です
肝硬変末期、腹水溜まってる方々も見ましたが悲惨ですね
987: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa1-s0yB) 2021/07/12(月)06:39 ID:BWKFk3ofp(2/2) AAS
おれ1日一食やのに腹出てるぞ、そんなに量も食わんのに
988: (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-74P2) 2021/07/12(月)06:46 ID:R/Rj0ASVa(2/2) AAS
知らんがな(´・ω・`)
989: (ﾜｯﾁｮｲ 2325-0sKs) 2021/07/12(月)06:49 ID:l47vmCUa0(1) AAS
筋肉がない+1食は太りやすい+酒は代謝に栄養を使い内臓脂肪を貯めやすい作用がある
これのコンボでアフリカの飢餓腹水児みたいになってるんだろ
990: (ｱｰｸｾｰ Sxa1-B1Md) 2021/07/12(月)10:11 ID:Q+UqylnUx(1) AAS
昨日は500mlと350mlだけかのんでない
飲んでるやんけ！と思われるだろうが個人的には進歩
500mlを二時間くらいかけてチビチビ大事にのんだww 家に量あるとガバガバいくからな…この量で満足出来るまでまず頑張ろう
991(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spa1-8Tmx) 2021/07/12(月)11:57 ID:gB5CC59up(1) AAS
有酸素運動するとすぐに腹凹むよ
992(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-7QTB) 2021/07/12(月)16:57 ID:18OKwKUTd(1) AAS
>>991
そうなんだ。筋トレの方が効くと思ってた。
993: (ﾜｯﾁｮｲ a3ac-NA7n) 2021/07/12(月)22:46 ID:bTGDBeF+0(1) AAS
>>992
筋トレだけだとレスラー体型になるだけっすよ
体脂肪を減らしてサッカー体型になりたいなら有酸素の比率を多くしないと
994: (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-yKn3) 2021/07/12(月)23:01 ID:BOeNbVpva(1) AAS
有酸素運動は効率がわるく
むしろ筋トレ食事管理のほうがいいって説もある
まぁ個人によっても向き不向きもあるかもだが
995: (ﾜｯﾁｮｲ 7525-0sKs) 2021/07/12(月)23:05 ID:kQGjTBnH0(1) AAS
全部やればいいよ
朝起きて飯食ったら血糖値が上がってくるタイミングで筋トレしてシャワー浴びてからチャリで通勤したら完了だ
996(1): (ﾜｯﾁｮｲ d567-/6+5) 2021/07/13(火)11:08 ID:z25mbiZP0(1) AAS
ここもごつごつマッチョ・ガチムチ（レスラー体型）になりたいやつと細マッチョを目指してる奴がいるから話がかみ合わないね
997(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2316-0sKs) 2021/07/13(火)11:17 ID:V7EAGK330(1) AAS
>>996
それはこのスレの当事者というより、このスレに集まってきている教えたがり同志の話がかみ合わないということなのでは？
998: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa1-s0yB) 2021/07/13(火)14:09 ID:8zlt6TLCp(1) AAS
経験則で語ってるから噛み合わないだけ
次スレは？
999: (ﾜｯﾁｮｲ bdb7-mpRV) 2021/07/14(水)00:17 ID:9PylPdAK0(1) AAS
あのーアル中になりかけてるんで参加させて頂きたいのですが、皆さんに質問があります！よろしいですか？？
1000: (ﾜｯﾁｮｲ 0d22-9kS1) 2021/07/14(水)01:13 ID:swm+b5zR0(1) AAS
酒は飲んでも飲まれるな
1001(1): 1001 ID:Thread(1/2) AAS
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