[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット142周目 (1002ﾚｽ)
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676: 2021/05/20(木)11:51 ID:fgt8FCvx(24/35) AAS
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677: 2021/05/20(木)11:51 ID:fgt8FCvx(25/35) AAS
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678(1): 2021/05/20(木)12:56 ID:gxeJcUy6(1) AAS
ナイキ多いな
679: 2021/05/20(木)13:06 ID:Yh0Cf65H(2/2) AAS
>>678
普段履きに使えるくらい洒落たデザイン多いからな
国産メーカーはどうしても部活くさい
680: 2021/05/20(木)13:07 ID:fgt8FCvx(26/35) AAS
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681: 2021/05/20(木)13:07 ID:fgt8FCvx(27/35) AAS
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682: 2021/05/20(木)13:07 ID:fgt8FCvx(28/35) AAS
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683: 2021/05/20(木)13:07 ID:fgt8FCvx(29/35) AAS
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684: 2021/05/20(木)13:07 ID:fgt8FCvx(30/35) AAS
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685(2): 2021/05/20(木)20:02 ID:VEURK/12(1) AAS
走ってたら目にゴミが入って痛かった
普段からサングラスしようかな
686: 2021/05/20(木)20:19 ID:fgt8FCvx(31/35) AAS
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687: 2021/05/20(木)20:19 ID:fgt8FCvx(32/35) AAS
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688: 2021/05/20(木)20:19 ID:fgt8FCvx(33/35) AAS
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689: 2021/05/20(木)20:19 ID:fgt8FCvx(34/35) AAS
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690: 2021/05/20(木)20:19 ID:fgt8FCvx(35/35) AAS
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691(2): 2021/05/20(木)20:47 ID:BFpljoy8(1) AAS
>>685
ツバの広い帽子かぶるだけでもだいぶ違うで
692(1): 2021/05/20(木)22:32 ID:MrFN1KUi(1) AAS
>>691
麦わら帽子を被って走る人を想像してしまったわ
693: 2021/05/20(木)22:45 ID:cGCItpPd(1) AAS
>>692
ちゃうわいw
「ツバ広 ランニング」 で検索するとランニング向けっぽいの結構出てくるよ
これからの季節日焼け止めにもいいんでないかな
694: 2021/05/20(木)23:22 ID:TEocUjpd(1) AAS
麦わら帽子だな
とりあえずポチるか
695(1): 2021/05/20(木)23:22 ID:ZH2qDVw6(1/2) AAS
>>622
テンポ届いた
雨なので家の廊下ではいただけだけど
思わず笑っちゃうくらいドクター中松シューズ
ジョグが勝手にバウンディングドリルになりそうなレベルw
自分の実力的に速く走れる、長く走れるかはわからんが
がっつりヒールストライク以外の人なら異次元の面白さ
ペガタボ2で気になったかかとのすっぽ抜け感はヒールパッドで解消されてる
大事に履いてこれで心置きなくZFFKとターボ2を履き潰せる
696(1): 2021/05/20(木)23:29 ID:ZH2qDVw6(2/2) AAS
>>685
マスクランになってから
怪しすぎて+サングラスは躊躇する
はよ元に戻りたい
697: 2021/05/20(木)23:43 ID:c3FiQZKP(2/2) AAS
>>695
感想ありがと
ロード実走のレポもお願い位します
てかzffk持ってるぐらいならヴェイパーフライネクスト２いかんの？
698: 2021/05/21(金)05:49 ID:Tny2zBwu(1) AAS
テンポ面白そう
次のセールにでも買ってみようかな
699(2): 2021/05/21(金)08:29 ID:jf9m5Wwq(1) AAS
ウォーキングの人靴なにはいてる？
自分はmizunoのLDアラウンド2GTXはいてる
ずっとこのmizunoシリーズはいてて特に不満もないんだけどほかに良いのないかな？
ランニングシューズ買ってみたけど跳ね過ぎてウォーキングには使えないと思った
ASICSのウォーキングはすごく良い靴だったが2Eしかなくて足に合わず使用断念
4Eの幅広足には無理だった
700: 2021/05/21(金)08:52 ID:dfmsxUE8(1) AAS
>>699
自分も4Eだw
ランニングシューズをウォーキングに使うなら
踵がしっかりしてるやつ（ヒールカップが頑丈そうなやつ）おすすめ
まだニューヨークって名前付いてる頃だけど
ワイドもあるGT2000がランニング後にトボトボ歩くにはちょうどよかった
701: 2021/05/21(金)09:38 ID:DTQ5g/1y(1) AAS
ランニング勢だけどミズノのウェーブスカイは走るには重すぎでスロジョグからウォークにハマると思った
702: 2021/05/21(金)11:28 ID:3i93/Ojw(1) AAS
【北海道】計5人乗車の「馬運車」で…同僚女性に抱きつくわいせつ行為 スリランカ国籍の男逮捕
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
【愛知県】施術と称しわいせつ行為か マッサージ店経営のスリランカ国籍の男を逮捕
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
【東京都】強制わいせつ 中国人の男逮捕 帰宅途中の女性の後つけ
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
703: 2021/05/21(金)17:47 ID:IIwrGmc8(1) AAS
言われた靴は後で見にいってみるわ
704: 2021/05/21(金)18:00 ID:Gv490DUf(1) AAS
>>691
アドバイスありがとう
休日にスポーツショップでも覗いてみる
>>696
まあ昼間ならマスク+サングラスでも大丈夫でしょ
それにしてもマスクうざいよね
早くコロナ終息してほしい
705(1): 2021/05/21(金)21:42 ID:aXMH2lUF(1) AAS
>>699
>ランニングシューズ買ってみたけど
ちなみに何買ったん？
706(1): 2021/05/22(土)05:17 ID:HOXdNnoH(1) AAS
>>705
ASICSのGEL-KAYANO 27
そのときゲルムージーSPはいててマメができちゃって
とにかく幅広のに履き替えたくてなにも考えずに買った
とにかくよく跳ねて走るには良いんだろうなと思った
ゲルムージーSPの4Eでてくれれば買うのに
707: 2021/05/22(土)07:21 ID:xSiEA2vo(1) AAS
路面が気になるが
雨が止んだらがっつり走りたい
708: 2021/05/22(土)11:14 ID:J7tjUIyx(1) AAS
12キロほど走ってた
今日は比較的涼しくて走りやすかった
709(6): 2021/05/22(土)15:24 ID:mqutxUbk(1) AAS
1日1時間のウォーキングを始めて3ヶ月。
いまだに終わって帰ってくるとめちゃめちゃ疲れてすぐに寝ちゃう。
休みの日は昼食後に歩くけど午後は何もできないくらい疲れる。たった1時間なのに。しかも走らずウォーキングなのに。
3ヶ月も続けたのに体力や持久力は付かないんだろうか？
710(1): 2021/05/22(土)17:20 ID:q+Enb7NO(1) AAS
>>709
毎日ダラダラ歩いても疲労が蓄積されるだけで辛いだけ
呼吸はともかく心拍少し上がるくらいで速歩きを意識
（それも辛けりゃ「インターバル速歩」で検索）
一日置きとか雨降ったら素直に休むとか
心と体のリフレッシュ挟まないと続かないよ
3ヶ月も続いてちゃんと習慣になってるから
「明日頑張ればいいや」くらいでちょうどいい
711: 2021/05/22(土)18:44 ID:fMQXgSDK(1) AAS
俺も走ったあとの疲れがなかなかとれない
712: 2021/05/22(土)18:47 ID:5O3vezBW(1/2) AAS
>>709
お幾つぐらいだか分かりませんが貧血や肝機能の低下の可能性はないでしょうか？
献血行って血液検査してもらうとかどうでしょう？
713: 2021/05/22(土)18:53 ID:kymNi5kH(1) AAS
疲労の「蓄積」じゃない？
仕事・家事・子育・日常生活も筋肉やカロリー使うから疲れるし。
自分も連続でジョギングすると4日目の終了後にemptyマーク出る。
自分で思ってるより疲れてる可能性あるから、１日開けるだけでだいぶ楽になるよ。
>>710がいいこと言ってると思う。
714(1): 2021/05/22(土)20:03 ID:5O3vezBW(2/2) AAS
>>706
>ASICSのGEL-KAYANO 27
跳ねるって言うからひょっとしてカーボンでも買ったのかと思ったらカヤノっすか
ウォーキンングシューズ履いたことないからどんな感触かわからないんですが、
それで跳ねるとなるとランニングシューズはほとんど無理じゃないですかね？
ナイキのフリーランみたいなベアフット系の補助がないやつとかは面白いかもです
715: 賢いミナトさん 2021/05/22(土)21:23 ID:WIPtzNhk(1) AAS
>>709
まぶたの裏が鉄分不足で白くなってそう
スポーツ生貧血疑惑
716: 2021/05/22(土)21:47 ID:PVRnKwjy(1) AAS
>>709
食事足りてますか？
717: 2021/05/22(土)22:57 ID:LKbJL5va(1/2) AAS
飴とかスポーツドリンクを持っていってはどうかな。
ニトリのエアライトって水筒が軽くて邪魔にならない。
718: 2021/05/22(土)22:59 ID:LKbJL5va(2/2) AAS
あと、マスクの種類によっては酸素を十分吸い込めなくてバテやすいね。
アディダスやユニクロの繰り返し使えるマスクなんて息苦しくて駄目だわ。
719(1): 2021/05/23(日)09:06 ID:p3D9fwFD(1) AAS
>>714
ランニングシューズ初めて買ったからとにかく跳ねる！ってなりました
自分はウォーキングしかしないんで合わないのも知れたしよかったかな
ウォーキングは個人的には足が前に出るような靴がいいのかなあと
跳ねるランニングシューズは足を持ち上げて歩く人にはいいのかも知れないが自分の歩き方には全く合わなかった
前にでるということではゲルムージーがほんとに素晴らしかった4Eあれば
720: 2021/05/23(日)09:37 ID:bHWmw7AO(1/2) AAS
>>719
>ゲルムージー
3Eならあるみたいよ
外部ﾘﾝｸ[html]:walking.asics.com
721: 2021/05/23(日)12:11 ID:OF0w3HP4(1/2) AAS
ゲルムージーって
昔ながらの補強材たっぷりアッパーなんだね
幅広民には辛いデザインだわ
ウォーキングシューズってみんなこんななの？
722(1): 2021/05/23(日)15:26 ID:pNSy6+q9(1) AAS
そろそろマスクの限界。
25℃を越えると苦しいや・・・。
723: 2021/05/23(日)17:04 ID:bHWmw7AO(2/2) AAS
>>722
コロナとは別の原因で死にそう
724(1): 2021/05/23(日)17:28 ID:4px6xzw4(1) AAS
今日は16時代は風が気持ちよかったけど15時台の直射日光のせいで日焼けしてしまったー
このペースじゃ梅雨明け以降10月後半くらいまでウォーキングできんな
725(1): 2021/05/23(日)19:41 ID:HWoz6Usw(1) AAS
>>724
もう日焼け止め必須やろ
冷感の長袖シャツとかワークマンとかでもあるし
ちゃんと装備すれば大丈夫だよ
726: 2021/05/23(日)20:59 ID:OF0w3HP4(2/2) AAS
雨や仕事やなんやかんやで4日ぶりのラン
不安もあったがむしろ疲労が抜けてて気持ちよく走れたよ
体重は残酷だがw
727: 2021/05/24(月)00:49 ID:px87KeV5(1) AAS
>>725
それで7月上旬くらいまではしのげそうですかねぇ
普通の時期なら三井アウトレットでそういう服揃えたいけど
コロナなのでそうもいかん
728(3): 2021/05/24(月)00:50 ID:HOPlD0PM(1/2) AAS
>>709です。ご意見ありがとうございます。
疲労が蓄積されてる可能性ですね。一日置きで早歩きなど工夫してみます。
40代前半です。糖尿病なので毎月血液検査してるので肝機能などは異常なしです。
異常あれば病院で指摘があります。
1時間のウォーキング3ヶ月でも全然痩せないので食事は足りていると思います。むしろ多いのでしょうか。
貧血は全く考えてなかったので、次に病院行ったときに聞いてみます。
729: 2021/05/24(月)01:23 ID:PXHOKBh5(1) AAS
>>728
血糖値とかHbA1cは下がってないの？
ほかに脂質異常とかが改善されてるとか？
体型や体重だけじゃなくそっちの数字の改善に繋がってないかい？
730: 2021/05/24(月)05:40 ID:lJa53m6r(1) AAS
>>728
スマホアプリとかスマートウォッチかなんかで
距離と速度もざっくり管理してみては？
記録がモチベになるかもしれないし
時間だけに囚われてると強度を帳尻合わせしちゃうから
731(1): 賢いミナトさん 2021/05/24(月)08:58 ID:7kOL70Zv(1/6) AAS
> 疲労が蓄積されてる可能性ですね。
3ヶ月続いてるのだから多分疲労ではない
> 1時間のウォーキング3ヶ月でも全然痩せないので食事は足りていると思います。むしろ多いのでしょうか。
スタミナはゆっくり痩せていく時に一番アップするので食事が多いのは確定
> 貧血は全く考えてなかった
省1
732(1): 賢いミナトさん 2021/05/24(月)09:29 ID:7kOL70Zv(2/6) AAS
You Tubeで糖尿の人が血糖値測定してる動画があるけど
どいつもこいつも超加工食品ばかり食べてる
企画としてやりやすいってのはあるんだろうけど超加工食品に偏りすぎてる
糖尿って聞いただけで食べてる物が悪いんだろうなって印象しか最近持たないわ （1型除く）
733: 2021/05/24(月)09:31 ID:oSkBy4Ei(1/3) AAS
>>731,732
チワトのレスってだけで嘘と出鱈目、ゴミレスって印象しか持たないわ
ま
実際ゴミレスなんやけどな！(^o^)
AHAHA
ゴミレス製造機お手っ！
734: 2021/05/24(月)09:33 ID:oSkBy4Ei(2/3) AAS
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
外部ﾘﾝｸ:pbs.twimg.com
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
＜「様」の正しい書き順参考＞
省1
735: 2021/05/24(月)09:34 ID:oSkBy4Ei(3/3) AAS
「様」が書けない中年の何が凄いか…
およそ9歳から今迄に指摘してくれた人(親、教師、友人)が居なかったか
指摘されたとしても直す努力をしなかった
又は直せる知能が無い
…のどれかだからな！(^o^)
省2
736: 2021/05/24(月)15:09 ID:COaUXPbN(1/32) AAS
wwmfwm
737: 2021/05/24(月)15:10 ID:COaUXPbN(2/32) AAS
ｑｗｄｗｍ：ｗｑ
738: 2021/05/24(月)15:11 ID:COaUXPbN(3/32) AAS
当
ス
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は
の
で
処
分
し
ま
省1
739: 2021/05/24(月)15:12 ID:COaUXPbN(4/32) AAS
当
ス
レ
は
が
工
作
し
て
い
省8
740: 2021/05/24(月)15:12 ID:COaUXPbN(5/32) AAS
当
ス
レ
は
の
工
作
部
隊
が
省13
741: 2021/05/24(月)15:13 ID:COaUXPbN(6/32) AAS
当
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レ
は
独
裁
政
権
の
工
省17
742: 2021/05/24(月)15:14 ID:COaUXPbN(7/32) AAS
当
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ア
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政
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省19
743: (ﾜｯﾁｮｲ 07b7-DKkC) 2021/05/24(月)15:17 ID:COaUXPbN0(1) AAS
安倍をNGワードにしたんかｗ
744: 2021/05/24(月)15:53 ID:J5uEryXw(1) AAS
某所で陸上日本代表のユニホームレプリカが飾ってた
アシックスで赤をメインに使ってカッコよかった
745: 2021/05/24(月)16:52 ID:COaUXPbN(8/32) AAS
安倍当
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政
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746: 2021/05/24(月)16:53 ID:COaUXPbN(9/32) AAS
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省19
747: 2021/05/24(月)16:53 ID:COaUXPbN(10/32) AAS
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748: 2021/05/24(月)16:53 ID:COaUXPbN(11/32) AAS
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749: 2021/05/24(月)16:53 ID:COaUXPbN(12/32) AAS
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省20
750: 2021/05/24(月)18:45 ID:Da8Wwu1T(1) AAS
雨降ってきやがった
751: 2021/05/24(月)18:45 ID:COaUXPbN(13/32) AAS
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752: 2021/05/24(月)18:46 ID:COaUXPbN(14/32) AAS
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753: 2021/05/24(月)18:46 ID:COaUXPbN(15/32) AAS
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754: 2021/05/24(月)18:46 ID:COaUXPbN(16/32) AAS
当
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省20
755: 2021/05/24(月)18:46 ID:COaUXPbN(17/32) AAS
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省20
756(1): 2021/05/24(月)20:13 ID:HryUvdsb(1/2) AAS
>>728
>1時間のウォーキング3ヶ月でも全然痩せないので食事は足りていると思います。むしろ多いのでしょうか。
摂取カロリー把握してないの？ 摂取カロリー>消費カロリーにしないと絶対痩せないで
その辺りもスマホで管理できるアプリあるから探してみたら？ てか糖尿だったら栄養管理
が第一やろ
757: 2021/05/24(月)20:18 ID:COaUXPbN(18/32) AAS
当
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省20
758: 2021/05/24(月)20:18 ID:COaUXPbN(19/32) AAS
当
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政
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759: 2021/05/24(月)20:18 ID:COaUXPbN(20/32) AAS
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760: 2021/05/24(月)20:18 ID:COaUXPbN(21/32) AAS
当
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政
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省20
761: 2021/05/24(月)20:19 ID:COaUXPbN(22/32) AAS
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政
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762: 賢いミナトさん 2021/05/24(月)20:57 ID:7kOL70Zv(3/6) AAS
ダイエット板はダイエットに役に立たないくだらない雑談をしただけで
ダイエットに詳しくなった気になったつもりになってる馬鹿がちらほらいる
そして何年も居着いてる割に知識がない
そしてプライドだけが高くなりミナトさんにボコられると発狂する
763: 2021/05/24(月)21:04 ID:waD3G/MG(1) AAS
ダイエット板はダイエットに役に立たないくだらない雑談をしただけで
ダイエットに詳しくなった気になったつもりになってる馬鹿がちらほらいる
そして何年も居着いてる割に知識がない
そしてプライドだけが高くなりこんなレスをするようになるwwwwwwww
↓
【4ヶ月前…】ミナトの記憶力【…覚えてません】
毎度デタラメな事しか言ってないので自分の発言すら覚えていませんwww
↓↓↓
981: ｍNK (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) [] 2019/02/08(金) 11:27:27.00 ID:DtnsoMJO0
ホットミルク味噌汁など温かい物を飲んで寝る
省4
764(1): 2021/05/24(月)21:13 ID:0I421yks(1/7) AAS
あ
コイツは元々バカなだけやったわ！(^o^)
AHAHA
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
外部ﾘﾝｸ:pbs.twimg.com
省5
765: 賢いミナトさん 2021/05/24(月)21:14 ID:7kOL70Zv(4/6) AAS
チワワはミナトさんに論破されると荒らしまわるんだよね
不健康で過激なダイエット−87【王道お断り】
2chｽﾚ:shapeup
949 名前：スプーンに映った希望を笑う人[] 投稿日：2021/05/24(月) 14:29:32.66 ID:7kOL70Zv
この違いはアスペのちわわには理解出来ない
相談者 「腹が減って寝れない時どうしたらいいか」
プロの港さん 「（寝れないなら仕方ない）ホットミルクや味噌汁など温かいものを飲め」
省5
766: 2021/05/24(月)21:14 ID:COaUXPbN(23/32) AAS
当
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767: 2021/05/24(月)21:15 ID:COaUXPbN(24/32) AAS
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ア
ベ
独
裁
政
権
省20
768: 2021/05/24(月)21:15 ID:COaUXPbN(25/32) AAS
当
ス
レ
は
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独
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政
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省20
769: 2021/05/24(月)21:15 ID:COaUXPbN(26/32) AAS
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省20
770: 2021/05/24(月)21:15 ID:COaUXPbN(27/32) AAS
当
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政
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省20
771: 2021/05/24(月)21:21 ID:0I421yks(2/7) AAS
プロの港さん 「消化はよくないぞ馬鹿。牛乳を飲むのは間違い」(765>>参照)
…だそうですwww
消化が良くない物をワザワザ勧めるアスペをご覧下さいませませ〜！(^o^)
AHAHA
こりゃガチアスペですわwww
↓↓↓
981: ｍNK (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) [] 2019/02/08(金) 11:27:27.00 ID:DtnsoMJO0
省2
772: 2021/05/24(月)21:21 ID:1OB3nSHb(1/2) AAS
ついにミナトvsピョンピョン実現しそう？
773(2): 賢いミナトさん 2021/05/24(月)21:24 ID:7kOL70Zv(5/6) AAS
ピョンピョンって誰？
ID無しは週末にフルボッコにしたけどｗ
774: 2021/05/24(月)21:26 ID:0I421yks(3/7) AAS
>>773
あの〜
チワトがボコられて無い時なんか一度も見たことない無いんですけど〜！(^o^)
嘘つきゴミ中年お手っ！
775: 2021/05/24(月)21:28 ID:1OB3nSHb(2/2) AAS
>>773
ID:COaUXPbN
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