[過去ﾛｸﾞ] ダイエットにおいてチートデイは必要か？★３ (1002ﾚｽ)
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944(1): (ﾜｯﾁｮｲ 45c2-4x/S [180.19.249.78]) 2021/07/09(金)07:05 ID:KqKOhdeZ0(1) AAS
>>939
チートデイに何食べて摂取カロリーどれくらいの設定にするかによるけど週一は多すぎじゃないかな
維持で体脂肪率低ければいいけど目標に届いてないのならせめて2週間か3週間に1度くらいでいいのでは
それかチートせずに落としきってしまうか
945: (ｱｳｱｳｸｰ MM9d-6Smb [36.11.225.173]) 2021/07/09(金)07:41 ID:ZuKvu680M(1) AAS
>>944
週1チートにしてるおかげで順調に落ちて行ってるわ
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