[過去ﾛｸﾞ] ダイエットにおいてチートデイは必要か？★３ (1002ﾚｽ)
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914(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-it/Y [49.98.158.254]) 2021/07/07(水)12:27 ID:ImRqXW3Pd(2/3) AAS
>>908
さすがにアーモンドをサラダ油や揚げ物と一緒にするのは違う。
ビタミンＥやオレイン酸も豊富だし。
ただナッツは美味しいので食べ過ぎてしまう。
大袋にせず必ず小袋で食べる事が大事
916: (ﾜｯﾁｮｲ 758a-fZdt [122.196.153.179]) 2021/07/07(水)12:59 ID:RtXdxzt/0(3/4) AAS
>>914
オメガ6が多すぎる
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