[過去ﾛｸﾞ] ダイエットにおいてチートデイは必要か？★３ (1002ﾚｽ)
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909(1): (ﾜｯﾁｮｲ 62eb-/kLd [101.1.204.77]) 2021/07/07(水)11:01 ID:iXM/Prgt0(4/4) AAS
>>908
まじそれな
オメガ3とオメガ9の良質な油を積極的に取りましょうって私も洗脳されてた
健康のために悪いモノじゃ無いのはわかるが
ダイエット中に積極的に取りにいったらカロリーオーバーで太るだけ
910(1): (ｱｳｱｳｸｰ MMb9-qXH7 [36.11.224.144]) 2021/07/07(水)11:03 ID:810Q4sGjM(1) AAS
>>909
Daigoとか言ってたのは18時間明けた後の昼飯代わりにナッツがいいと
それもバクバク食べるのではなく少量
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