[過去ﾛｸﾞ] ダイエットにおいてチートデイは必要か？★３ (1002ﾚｽ)
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876(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3135-XVAm [180.30.117.110]) 2021/07/02(金)18:45 ID:cPDeYXtP0(2/4) AAS
>>875
それは低GIだからですよ
目的は活力じゃなくて、基礎代謝を上げることだから
その観点でどうだろ？
877: (ﾜｯﾁｮｲ a5db-e+fT [42.126.247.56]) 2021/07/02(金)19:09 ID:k6N9dc0V0(1) AAS
>>876
普段の食事は血糖値上げ下げ少ない方がいいけどチートデイは体に変化をつけなきゃ意味ないから低GIである必要がないと思う
自分はほしいもでは代謝が上がってる実感がないし白米とか好きなものでチートした方がいいけど人によるから一度ほしいもで試してみてほしか
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