[過去ﾛｸﾞ] ダイエットにおいてチートデイは必要か？★３ (1002ﾚｽ)
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875(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa4d-e+fT [106.130.134.52]) 2021/07/02(金)18:40 ID:LFYFF6y+a(1) AAS
>>874
普段からほしいも食べててチートデイでもほしいもいっぱい食べたけど力がみなぎる程のエネルギーを感じなかった
それなら白米で卵かけご飯や納豆ごはんでチートした方があきらかに体が喜んで代謝が上がってる気がした
876(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3135-XVAm [180.30.117.110]) 2021/07/02(金)18:45 ID:cPDeYXtP0(2/4) AAS
>>875
それは低GIだからですよ
目的は活力じゃなくて、基礎代謝を上げることだから
その観点でどうだろ？
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