[過去ﾛｸﾞ] ダイエットにおいてチートデイは必要か？★３ (1002ﾚｽ)
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874(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3135-XVAm [180.30.117.110]) 2021/07/02(金)18:23 ID:cPDeYXtP0(1/4) AAS
干し芋でチートした人いる？
低GIで糖質高いし、食物繊維も多くていいのでは？
875(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa4d-e+fT [106.130.134.52]) 2021/07/02(金)18:40 ID:LFYFF6y+a(1) AAS
>>874
普段からほしいも食べててチートデイでもほしいもいっぱい食べたけど力がみなぎる程のエネルギーを感じなかった
それなら白米で卵かけご飯や納豆ごはんでチートした方があきらかに体が喜んで代謝が上がってる気がした
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