[過去ﾛｸﾞ] ダイエットにおいてチートデイは必要か？★３ (1002ﾚｽ)
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841(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd72-Rqca [49.98.74.25]) 2021/06/23(水)07:31 ID:HHO5Xg9/d(1) AAS
もちろん自分のライフスタイルに合わせて最もストレスを感じないタイミングで食事摂るのがいいと思うよ
一応俺は「一日の活動を終えて一番疲労が蓄積されているタイミングで多く飯食って効率的に回復したい」っていう考えから夕飯重視しとるけどそのサイクルが肉体的か精神的に辛いなら絶対やらんし
842: (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-fORn [106.130.131.186]) 2021/06/23(水)18:18 ID:bEuVUBKRa(1) AAS
>>841
筋トレしてバルクアップの観点だととても共感できるしその方がいいと思う
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