[過去ﾛｸﾞ] ダイエットにおいてチートデイは必要か？★３ (1002ﾚｽ)
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833(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5216-19dE [27.142.170.36]) 2021/06/22(火)23:17 ID:Zw4LlIyY0(1/2) AAS
>>832
成果の方はいかがですか？なんとなく良い結果が出ていそうに思われるのですが。
839(1): (ﾜｯﾁｮｲ d3db-fORn [42.126.247.56]) 2021/06/23(水)05:56 ID:iBOJtnXZ0(2/2) AAS
>>833
162/52/8%を維持出来てるから悪くないと思う
空腹で朝早起きできるからから日中の活動時間が長く取れて体調も凄く良い
あとチートデイ後もそんなに体重増えないしすぐにリカバリーできるし満足出来る
あとは夜たくさん食べると眠たくなって次の日早起き出来なくなるし浮腫むし食べた分その日の活動である程度消費したいしと悪循環になる
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