[過去ﾛｸﾞ] ダイエットにおいてチートデイは必要か？★３ (1002ﾚｽ)
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775(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp27-l7Tt [126.253.108.163]) 2021/06/20(日)01:57 ID:HG9HEDG/p(1) AAS
>>770
そりゃ減量という観点でのみ語るなら1日の総カロリーが低ければ何食でもいいと思うけど
ちゃんと空腹時間設けた方が体にはいいと思う
>>773とか同じくそう思うし王道のダイエットでチートって言いながらハイカロ摂取やってる人はいつまでも痩せないだろうなと思う
だから何もおかしくないと思うけど8時間睡眠だと仮定して
16時間のうち6回食事して動かないライフスタイルで夜中に5レスも連投する女はメンヘラしかおらん
781(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp27-TKVg [126.35.67.137]) 2021/06/20(日)12:35 ID:vwASdOLQp(3/7) AAS
>>775
お前、昨日のサバンナさん？
1日3食食べてるからデブとかおかしいって言ってたのに意見コロコロ変えすぎ
で、私の事はメンヘラ扱いw
肉体労働者でなくて1日3食食べてる女はおかしいらしいけど1日3食食べてる男はいいの？
なんか女にだけ敵意剥き出し怖い
1日3食モリモリ食べてて痩せてる同僚(女)居るけど一汁三菜的な栄養バランスが良いご飯で、ご飯以外間食は全くしないらしいよ
1日6食の私は朝昼晩、
1日のどっかでもう1食(プロテイン1杯スムージー1杯みかん1個でも1食扱い)、
夜筋トレする前にもう1食(出来るだけ高負荷かけるために糖質取って空腹状態にしない)だけど、
省1
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