[過去ﾛｸﾞ] ダイエットにおいてチートデイは必要か？★３ (1002ﾚｽ)
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748(2): (ﾜｯﾁｮｲ 2367-ImCN [60.121.158.148]) 2021/06/17(木)22:46 ID:Uns0d+pQ0(1/2) AAS
体重計で測る体脂肪率ってどの程度信用出来るのだろうか
筋トレ始めて2ヶ月位で163センチ4キロ体重減って今77キロのおデブちゃんだが家の体重計で測ったら体脂肪率35％でやべー体だなぁと思ったんだけど、一年前の健康診断の結果では体重同じで体脂肪率27になってたんよね
今のほうが筋力もスタミナも運動性能も確実に高いと思うけど
749(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1332-AYi/ [114.178.6.5]) 2021/06/17(木)22:50 ID:HyV/EPCZ0(1) AAS
>>748
身長同じくらいの165/74だけど、体脂肪率17.7%
27%とかどんだけぷよぷよなんだよ
水分量とかにもよって違うから下限と上限を知ることからじゃない
朝と昼と夜で違うし
755: (ﾜｯﾁｮｲ dfc2-fORn [220.111.229.191]) 2021/06/18(金)07:00 ID:IOQuxLhx0(1) AAS
>>748
身長同じくらいで体重25キロ程軽くて体脂肪率7〜8％くらいだから体脂肪率そんなもんじゃないかな
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