[過去ﾛｸﾞ] ダイエットにおいてチートデイは必要か？★３ (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
730(1): (ﾜｯﾁｮｲ a39a-I1XR [220.144.118.242]) 2021/06/17(木)19:38 ID:h3hC7keh0(10/10) AAS
>>728
ケトだろうが脂質制限だろうがダイエットしてれば基本的に体は飢餓状態なんだよ。
俺は脂質制限も糖質制限もどっちもできるが糖質制限の方が効率よく痩せられるってだけ。
長期に渡ってリバウンドをいかに抑えるかってのはストレスコントロールとかまた別の課題だけど別に糖質制限がリバウンドしやすいって訳じゃない。
735(2): (ﾜｯﾁｮｲ 33db-YknO [42.126.247.56]) 2021/06/17(木)20:15 ID:RWPpOcj30(3/3) AAS
>>730
ビルダーかフィジーカーみたいにボディメイクしてますか？
ケトジェニックや糖質制限どちらかで常に絞ってる感じがするので
自分の場合は体脂肪率一桁キープが目標なので常に脂質制限でケトジェニックはした事ないので興味はあります
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.029s