[過去ﾛｸﾞ] ダイエットにおいてチートデイは必要か？★３ (1002ﾚｽ)
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729(1): (ﾜｯﾁｮｲ a39a-I1XR [220.144.118.242]) 2021/06/17(木)19:33 ID:h3hC7keh0(9/10) AAS
>>720
脂質制限のやり方もクソもあるか…
脂質制限だって合計2年近くかけて色々やり方工夫し試したよ。
筋トレしてたし、糖質が必要かと思ってな。
738(1): (ﾜｯﾁｮｲ bf7f-8mgH [101.110.54.145]) 2021/06/17(木)20:22 ID:0kwrfUPR0(4/5) AAS
>>729
やり方も糞もあるかじゃないよどのくらいからどのくらいに抑えてたのかとかあるでしょ
マック揚げ物弁当居酒屋三昧から自炊レベルなのか調理や食材に油を使わないレベルなのかあすけんで完全に摂取量把握してるレベルなのか
人によってものさし違うんだからさぁ
説明も曖昧だし話も聞いてないじゃん
脂肪代謝用のアミノ酸摂りなって言ったら筋トレでアミノ酸摂ってるとか訳わかんないこと言うし
それどーせBCAAとかでしょ？
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