[過去ﾛｸﾞ] ダイエットにおいてチートデイは必要か？★３ (1002ﾚｽ)
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725(1): (ﾜｯﾁｮｲ a39a-I1XR [220.144.118.242]) 2021/06/17(木)19:26 ID:h3hC7keh0(7/10) AAS
>>717
医学部の教科書にそんな事は書いてない。
ケトでもバルクアップできるというのは、別にそれをやれと言っているのではない。バルクアップできるくらいなんだから、ケトだからと言ってやたらと筋肉が落ちるわけではないという事
ちょっと遡ってスレ読んで欲しいけど、ちゃんと脂肪を効率良く落とせてると書いてあるでしょ。ケトの方が効率良いと言っても停滞はしてくるものだから、定期的に脂質制限とサイクルする必要があるのだよ。
728(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp87-pG2G [126.182.162.10]) 2021/06/17(木)19:33 ID:QgzD9+x9p(4/7) AAS
>>725
ケトダイエットしてる最中は体脂肪率モリモリ落ちるかもしれないが、維持期はどうやって維持するんだ？
体が飢餓状態に思いっきりなってるはずだけど
周りでケトダイエットやってもうケトダイエットやってないけど5年以上体脂肪率維持出来てる奴いる？
ダイエットの本番って維持できるかどうかだと思うけど
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