[過去ﾛｸﾞ] ダイエットにおいてチートデイは必要か？★３ (1002ﾚｽ)
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653(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-I1XR [111.239.169.78]) 2021/06/15(火)14:59 ID:53wuLvSka(1/2) AAS
玄米の方が栄養あるのは間違いないだろ
明治時代に陸軍は白米食ってかっけ続出したけど、海軍は玄米食ってたから大丈夫だったという話があるくらいだし。ただおかずで栄養とれてるならあまり変わりないかも。
ただ発芽玄米のギャバだけは他からあまり取れないから大きいと思う。メンタル落ちてたり不眠の人にはいい
654(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp87-pG2G [126.182.162.10]) 2021/06/15(火)15:19 ID:ZXtoJWwQp(1/3) AAS
>>653
ギャバは口から摂取しても脳には行かないけどね
もしかしたら腸で吸収されたギャバが副次的に何か効果あるかも的なレベルだろ
あと海軍は玄米じゃなくて麦飯じゃなかった？
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