[過去ﾛｸﾞ] ダイエットにおいてチートデイは必要か？★３ (1002ﾚｽ)
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566(2): (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-vZZs [106.132.84.133 [上級国民]]) 2021/06/05(土)08:21 ID:mZ+H7cY1a(1/2) AAS
身体の中では既に脂肪燃焼は終わってるけどその燃えカス？が身体の外に出ていかない状態が停滞だと思ってる
チートして落ちる人と落ちない人がいるのはアンダーカロリー状態になってるかなってないかの違い
568: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9f-zy6y [49.98.64.143]) 2021/06/05(土)09:06 ID:/iGcLt/0d(1) AAS
>>566
> 身体の中では既に脂肪燃焼は終わってるけどその燃えカス？が身体の外に出ていかない状態が停滞だと思ってる
わかる
ミネソタ飢餓実験の結果がまさにそんな感じなのよな
成人男性36人を６ヶ月間、半飢餓状態にして経過観察するという現在では人道的な問題のため実施できないやつ
最初は好調に落ちていた体重が突如変化しなくなり、一方で水分保持量が増大
かと思いきやある日突然水分量が減少して急激な体重減少が起きたとのこと
569: (ｽﾌﾟｯｯ Sd9f-+B75 [1.75.250.63]) 2021/06/05(土)10:40 ID:FfIW+PxJd(1) AAS
>>566
チートして落ちないのはアンダーカロリーになっていないからじゃなくて本当に低代謝になっている時だよ
一日チートしたくらいじゃ代謝は戻らない。
ある程度の期間ダイエット休まないと戻らない。
逆にチートで落ちるのは水分が溜まっていた場合。
まあ代謝の回復が早い人もいるのかも知れないけど
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