[過去ﾛｸﾞ] ダイエットにおいてチートデイは必要か？★３ (1002ﾚｽ)
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494(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdca-q0Ph [49.96.23.103]) 2021/05/30(日)19:53 ID:UtKjtzcld(1) AAS
代謝が落ちたというか運動に慣れて動作が最適化されたせいで消耗が少なくなったのでは？
結果的に消費カロリーが減るのは同じことかもしれんが
497: (ｱｳｱｳｴｰ Sa22-p1hK [111.239.168.42]) 2021/05/30(日)21:26 ID:mRIn6bXla(2/3) AAS
>>494
いやそんな事はないよ
ウェイトとなんか何年もやってるけど普段は汗でる。
エアロバイクも軌道決まってるから最適化とかないし。
同じ負荷、同じ心拍数でやっても汗かかなくなってくる
そしてやっぱり10日くらいから体重停滞してるんだわ。
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