[過去ﾛｸﾞ] ダイエットにおいてチートデイは必要か？★３ (1002ﾚｽ)
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488(1): (ｱｳｱｳｳｰ Saff-nn3Y [106.132.80.221 [上級国民]]) 2021/05/30(日)11:58 ID:GYOeMjPWa(1) AAS
それが出来るようになる為にダイエットするんだよ
自分の消費カロリーを調べてそこから摂取カロリーを決める
そうする事で自分にとって適切な食事量が分かる
太ってない人はそれが感覚で分かるけど太ってる人はそれが分からず食べ過ぎて太った
それだけの違いだよ
ダイエットを始めた事で適切な食事量を把握出来るようになってるのに意図的にそれ以上食べるという事は病気と言われても仕方ない
悪い事だって分かってるのに何でやるの？って話
そんなの犯罪者と同じじゃん
491: (ﾜｯﾁｮｲ 3fdb-cpin [42.126.247.56]) 2021/05/30(日)16:14 ID:wyWpyY2n0(2/2) AAS
>>488
そこまで言うからにはそれなりの身体なんだろうな
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