[過去ﾛｸﾞ] ダイエットにおいてチートデイは必要か？★３ (1002ﾚｽ)
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485(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3fdb-cpin [42.126.247.56]) 2021/05/30(日)06:56 ID:wyWpyY2n0(1/2) AAS
YouTuberが大食いや爆食いしてる動画見てると減量終わったら食べたい物だらけなんだけどせっかく作った身体が一瞬で戻る姿見てると爆食いも思いとどまれる
やはりきんにくんやシャイニー薊みたいにキープする方が後々楽になるしハードな減量すればするほどチートデイや減量終わった後の過食行動に移りやすい気がする
ある意味チートデイも摂食障害のトリガーになりやすいのかも
489: (ﾜｯﾁｮｲ aa16-6ypv [27.142.170.36]) 2021/05/30(日)14:04 ID:Wk5MyD3E0(1/2) AAS
>>485
それはあると思います。この板にもそれっぽい人を見かけますしね。
関連して「チートデイ」というハッシュタグでＳＮＳを分析した研究があります（ごめんなさい。自分では読んでないです）。
ただ、ビルダーさんのように体を作る手段としてチートデイを採用している人がいるからなのか、摂食障害との相関は思ったほど出なかったという結論だったと思います。
もしかすると、ダイエットを目的としたチートに絞るともう少しはっきりするのかもしれませんね。
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