[過去ﾛｸﾞ] ダイエットにおいてチートデイは必要か？★３ (1002ﾚｽ)
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431(2): (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-CYO0 [106.132.86.182 [上級国民]]) 2021/05/27(木)15:27 ID:a6JDqQRba(1) AAS
ってか、ダイエットしててそんな耐えられないほどの空腹になるか？
摂取カロリー基礎代謝以下にしたり糖質ガッツリ抜くようなダイエットしない限りそんな事にはならないはず
もしくは対した空腹じゃないのにそれにすら耐えられない根性なしか…
もしくはチートを入れた事で異常な空腹に襲われる事もある
432: (ｱｳｱｳｴｰ Sa5a-A+5E [111.239.169.48]) 2021/05/27(木)15:38 ID:7Lurw1nda(2/2) AAS
>>431
糖質は抜いた方が逆に空腹にならないね
433: (ﾜｯﾁｮｲ fbdb-lQiX [42.126.247.56]) 2021/05/27(木)16:10 ID:aLHzMZab0(2/3) AAS
>>431
体脂肪率も8％くらいからさらに絞り込もうとすると空腹感が半端ない
今回は特にチートデイもしてないが絞った状態をキープするのはかなりの根性が必要な気がする
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