[過去ﾛｸﾞ] ダイエットにおいてチートデイは必要か？★３ (1002ﾚｽ)
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404(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sda2-awm5 [49.96.19.23]) 2021/05/25(火)02:15 ID:PL5BJoqKd(1) AAS
>>403
糖質制限だろうがケトジェニックだろうがあくまでもカロリー制限できてることが前提だよ
よくある「糖質以外は何食べてもok」的なやつは、その食生活にすることで摂取カロリーが自然と減り、結果的に成功したというケースが多い
もちろんカロリーオーバーしてれば仮に糖質全カットしてても普通に太るよ
410: (ﾜｯﾁｮｲ 2eb0-XL4O [39.111.211.4]) 2021/05/25(火)16:24 ID:w2+dQjB/0(1) AAS
>>404
>>406
痩せ方の違いですか。ありがとうございます。
カロリー制限と糖質制限併用してましたけど、カロリー制限だけにしてもいいかなと思います(´・ω・｀)
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