[過去ﾛｸﾞ] ダイエットにおいてチートデイは必要か？★３ (1002ﾚｽ)
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390(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-CYO0 [106.132.83.89 [上級国民]]) 2021/05/23(日)20:59 ID:MhWiSNYga(2/3) AAS
もう答え出てるよね
血糖値は安定させるより乱高下させた方が痩せる
その乱高下が１日に何回もあったら尚更良い
減量中は３大栄養素だけ食べれば良い
でも、あまり長期ではやらない方が良い
最大でも３ヶ月かな…
393: (ｱｳｱｳｴｰ Sa5a-GanT [111.239.169.100]) 2021/05/23(日)23:25 ID:YA+AF6jpa(1/2) AAS
>>390
いや血糖乱高下させたらインスリンがいっぱいでるからダメだよ。健康にも良くないし。
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