[過去ﾛｸﾞ] ダイエットにおいてチートデイは必要か？★３ (1002ﾚｽ)
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386(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-CYO0 [106.132.81.128 [上級国民]]) 2021/05/23(日)20:24 ID:4+4zAalea(1) AAS
チートするくらいだったら今までの食事から食物繊維抜いた方が良い気がする
そうするとめちゃくちゃ腹減るからね
例えば、食物繊維ありの１５００kcalと食物繊維なしの１５００kcalで空腹感や腹持ちがどれだけ違うか試してみると良いよ
ダイエットは基本的に空腹感が強い方が痩せる
387(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8216-cE2x [27.142.170.36]) 2021/05/23(日)20:34 ID:gTytwnP80(1/2) AAS
>>386
空腹感がどういう風に影響するんですか？
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