ダイエットにおいてチートデイは必要か？★３

[過去ﾛｸﾞ] ダイエットにおいてチートデイは必要か？★３ (1002ﾚｽ)
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38(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-AcCi [106.130.130.37]) 2021/04/10(土)11:55 ID:wVg46PW0a(1) AAS
体脂肪を削り取ろうとするとチートデイが怖くていまいち踏み切れないな
寒くて手足も冷たく代謝が落ちてる感覚はあるんだが

39: (ﾜｯﾁｮｲ 36b0-LzjE [39.111.211.4]) 2021/04/10(土)12:09 ID:gTFEewzi0(1) AAS
>>38
実際に体温測ってみるといいですよ。
自分は0.5度落ちたらチートにしてます。
その頃には停滞期っぽくなってきますし(´・ω・｀)