[過去ﾛｸﾞ] ダイエットにおいてチートデイは必要か？★３ (1002ﾚｽ)
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357(2): (ｱｳｱｳｳｰ Sa15-/TFo [106.130.134.217]) 2021/05/19(水)18:08 ID:c+kvTZs0a(2/2) AAS
今減量末期で高タンパク低脂質低糖質で過ごしてるが筋トレの扱える重量がどんどん落ちてる
シャイニー薊はそういう時こそ重量変えずにやるのが絞れるというが凡人には無理だ
チートデイ入れたいけどもう無理

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361: (ｽﾌｯ Sd14-98JH [49.104.38.8]) 2021/05/19(水)20:13 ID:/gUtp2odd(1) AAS
>>357
まあエネルギー源無いし当然やね
タンパク質だけとって減量する人全員同じこと言ってて揃って最終的に大して絞れなかったって言ってる気がする

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363: (ﾜｯﾁｮｲ 5e15-BSji [113.145.170.165]) 2021/05/20(木)09:21 ID:nnSefQZk0(1) AAS
>>357
重量変えずにやれるけどフォームを重視しろって感じだよね
あと低糖質低脂質高タンパクとかどんなPfcバランスなのか分からんけどそれじゃトレーニングするエネルギー不足するの当たり前じゃない？

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