[過去ﾛｸﾞ] ダイエットにおいてチートデイは必要か？★３ (1002ﾚｽ)
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338(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa15-/TFo [106.130.131.143]) 2021/05/19(水)07:04 ID:7/R3ylZra(1) AAS
>>337
運動のパフォーマンスを上げるのに必要だと思う
ヘロヘロでもいいならできるけどそういう事を言ってるのでは無いしあくまで糖質制限しながらパフォーマンス上げようとすると運動前に糖質を摂った方がいいという意味だと思う
341: (ｱｳｱｳｴｰ Sa2a-ZHuX [111.239.169.100]) 2021/05/19(水)09:39 ID:zQpeYuiha(4/5) AAS
>>338
運動のパフォーマンスなんてダイエットに要らないんだよ。
いかに効率よく脂肪燃焼するかなんだから。
それにやりゃ分かるがヘロヘロになんかならないよ。
グリコーゲン無くなった分パワーが少し落ちるなって感じ。
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