[過去ﾛｸﾞ] ダイエットにおいてチートデイは必要か？★３ (1002ﾚｽ)
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259(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7e15-XMWF [113.145.170.165]) 2021/05/08(土)15:46 ID:cCz+3B4d0(1) AAS
>>255
俺はチートするくらいなら減量中断して摂取カロリーを維持期＋200くらいまで上げてるわ
一ヶ月くらいやるけどその間はトーレニングのモチベも上がるし体の反応も良くなるし
チート欲が出てくる人って普段から過剰な食事制限や不味いダイエットミールを食べ過ぎなんじゃないの？
262: 255 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-5gyz [106.130.41.199]) 2021/05/08(土)17:46 ID:RUt3BWBNa(1) AAS
>>259
チート欲？
私はチートするとその後体重減るからやってる
けどチートしなくてもいいならやらないから、チート欲？がある人のことはわからない…
1日のチートでまた体重減るなら1ヶ月休む必要もないと思うから、これまで続けてた
まぁ、過剰なカロリー制限もしたりするよ
不味いダイエットミールは続かないから食べないけど
今回はチートしても落ちなくなってきたから試しに中断して好きな食事にしてみたんだよ
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