[過去ﾛｸﾞ] ダイエットにおいてチートデイは必要か？★３ (1002ﾚｽ)
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226(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0961-/zC3 [180.22.32.137]) 2021/05/06(木)20:29 ID:bI01PS4U0(1) AAS
基本的に体脂肪率低い人に効果あるって言われてるしね
あと脂質摂らないようにチートって意味か分からない
ずっと糖質や脂質に飢えてる身体に刺激を与えるのが目的なんじゃないの？
228: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-7W5u [49.98.155.177]) 2021/05/06(木)20:38 ID:cf7GIsOPd(2/2) AAS
>>226
チートの主目的はグリコーゲンの補充と言われている
だからストイックなビルダーはチートの時に脂質はなるべく取らない
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