[過去ﾛｸﾞ] ダイエットにおいてチートデイは必要か？★３ (1002ﾚｽ)
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708: (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-I1XR [49.98.143.101]) 2021/06/17(木)14:45 ID:uX1qO2nZd(1/7) AAS
>>707
リバウンドは食事のコントロールができていないからなるので、糖質制限だろうが脂質制限だろうが起こるよ。
とくにラーメンや菓子、パンなど炭水化物と脂質のコンビで食欲が暴走しやすいものとの付き合いかたを身につけないまま糖質制限で痩せた後に解禁したりすると暴走する。
糖質制限は食欲のコントロールが容易だから。
710: (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-I1XR [49.98.143.101]) 2021/06/17(木)15:30 ID:uX1qO2nZd(2/7) AAS
>>709
どちらかと言うと変なバイアスかかっているのはアンチ糖質制限じゃないか？中途半端な知識で糖質制限に間違ったレッテル貼ってるのもそうだし。
俺は別に糖質制限の方が優れているなんて言うつもりもない。普通のカロリー制限で問題なく痩せる人はそれでいいと思うし、そういう人はそもそも糖質制限を理解する気がないんだと思う。
俺も脂質制限、糖質制限両方数回やった結果今の結論に至ったんだよ。
736: (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-I1XR [49.98.143.101]) 2021/06/17(木)20:15 ID:uX1qO2nZd(3/7) AAS
>>731
チートなんていれないよ。
ダイエットはいつ終わるなんて大きなお世話だよ。
糖質制限と脂質制限をサイクルでやる事が気に食わないのかな？
737(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-I1XR [49.98.143.101]) 2021/06/17(木)20:18 ID:uX1qO2nZd(4/7) AAS
>>735
自分はそんな大会レベルの体型じゃないよ。
でも大会出る筋トレ系youtuberでも両方取り入れてる人がいて、解説してるから参考にするといいと思うよ。
探せばすぐ出てくると思う。
739(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-I1XR [49.98.143.101]) 2021/06/17(木)20:25 ID:uX1qO2nZd(5/7) AAS
>>738
脂質代謝用のアミノ酸とはなんですかね？
とっているのはEAAです
742: (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-I1XR [49.98.143.101]) 2021/06/17(木)20:38 ID:uX1qO2nZd(6/7) AAS
>>740
いやカーボディプリートとは別の話です。
結構併用しているyoutuberいますよ。
744: (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-I1XR [49.98.143.101]) 2021/06/17(木)21:15 ID:uX1qO2nZd(7/7) AAS
>>743
わかりました。
どうもありがとうございます。
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