[過去ﾛｸﾞ] ダイエットにおいてチートデイは必要か？★３ (1002ﾚｽ)
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172(2): (ｽｯﾌﾟ Sd9f-HDr5 [49.97.97.183]) 2021/04/26(月)21:59 ID:WkC2QLked(1/2) AAS
>>169
停滞期普通にあるぞ
むしろ代謝落としやすい器用な体だからからそこまで太れたと言える。
173: (ｽｯﾌﾟ Sd9f-HDr5 [49.97.97.183]) 2021/04/26(月)22:05 ID:WkC2QLked(2/2) AAS
ボディビルダーみたいに体のでかい人でも減量失敗して代謝落ちてカロリーを1100まで落としてしまったみたいな話はしばしばあるもの。
いかに代謝を落とさないように脂肪燃焼させるかがダイエットの肝だと思う
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