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体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/
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361: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/21(日) 21:50:32.04 ID:NoRcoMri >>360 ダイエット板はいつまでたってもウォーキングや踏み台昇降なんだよ 同じ事をひたすら続ける事に価値があると思いこんでると踏み台昇降スレの書き込みを見てると感じる 最初は軽くやるのは当たり前すぎる話 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/361
368: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/21(日) 23:43:00.04 ID:Ar4ddzi5 >>366 摂取カロリー>消費カロリーなら太る 逆なら痩せる これについて反論するならしてみなよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/368
394: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 09:17:12.04 ID:ZCT9JMIt キチガイに真面目な話で時間を費やすなよ〜無駄なんだからw このキチガイ障害者ミナトとは暇すぎてじゃーない時だけボコって遊べばいいんだよw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/394
519: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/23(火) 10:28:54.04 ID:1AMNxlZ9 >>511 平均は1500カロリーぐらいです 平日1000以下 土日祝1700以下 運動は徒歩で15分弱の歩き http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/519
707: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/25(木) 14:30:48.04 ID:FsyFhm6Q 13km走ってきた。 コンディション良好で走りやすかった。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/707
721: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/25(木) 17:50:07.04 ID:1D5ddHK+ >>713 BMI20.3の俺より痩せてんの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/721
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