[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)

体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/

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575: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/23(火) 23:39:19 ID:oCgTuFR/ 後､職場の人に言われたんですが､10キロ位までの体重を落とすなら､規則正しい生活と暴飲暴食を止める事で､落とせるとは思うよ… それ以上はバランスの良い食事や､ある程度の運動も必要になると言われました｡ 本当ですか？ ちな睡眠時間は平日は3時間半ぐらいで､通勤でイヤフォンアラームにして50分は寝ます｡ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/575

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