[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング　ダイエット139周目 (937ﾚｽ)
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738: 2021/01/05(火)23:45 ID:5O9jZlw/(2/2) AAS
>>727
ありがと
箱根駅伝見る→2区ぐらい見て飽きる→自分でとりあえず走って最終区に間に合うように帰ってこよう
２セットで５０kmぐらい稼げたよ
739: 2021/01/05(火)23:56 ID:xzk0oUcp(1/10) AAS
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749: 2021/01/06(水)00:46 ID:+jcfjmHw(1) AAS
正月太りなんとかしたいな
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760: 2021/01/06(水)04:49 ID:Xl6JfrQh(1) AAS
よし、いってくるか
761: 2021/01/06(水)06:25 ID:33QckSBM(1) AAS
お腹気になるし
俺も出社前にちょいと走ってくる
762: 2021/01/06(水)09:06 ID:aZ4NIhId(1/10) AAS
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772: 2021/01/06(水)09:30 ID:o23glR1c(1) AAS
うーん。やっちまった。腹出てる
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783(1): 2021/01/06(水)10:41 ID:Vb2onx+O(1/2) AAS
正月休みからテレワークへの移行は恐怖だな
通勤時間分ウォーク混ぜるとかしないと
784: 2021/01/06(水)10:47 ID:Uv1zIizU(1/10) AAS
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786: 2021/01/06(水)10:47 ID:Uv1zIizU(3/10) AAS
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794: 2021/01/06(水)14:33 ID:ZOb8/p7E(1) AAS
>>783
毎朝エア出勤して、走らない日は毎晩エア退勤してるわ
駅まで15分歩いて帰ってきてる
走るだけじゃなくて普段から歩いておかないと筋力衰えるし太るよね
795: 2021/01/06(水)14:48 ID:3+4BkYCb(1/10) AAS
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805: 2021/01/06(水)17:05 ID:hXtqFNCN(1/5) AAS
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808: 2021/01/06(水)17:06 ID:hXtqFNCN(4/5) AAS
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810(3): 2021/01/06(水)19:35 ID:nB3+VWYR(1) AAS
最初エア出勤って何かと思ったw

帰宅して食事前に走るか、食事してから走るか悩む
血糖値的には食後がいいんだけど食後は眠くなって結局走らなかったり、ジョグ途中トイレ行きたくなったりするんだよなぁ
811: 2021/01/06(水)19:40 ID:Y7+rDPWD(1) AAS
雪ある地域なんだが、何年走っても雪を踏むキュッキュッって音が嫌すぎる

アスファルトが羨ましい
812(1): 2021/01/06(水)20:27 ID:KaOuzYJ3(1) AAS
>>810
俺は食後だと重たくなるから食前に走ってるよ
813: 2021/01/06(水)20:31 ID:8OnxnRVV(1/10) AAS
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817: 2021/01/06(水)20:32 ID:8OnxnRVV(5/10) AAS
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823(2): 2021/01/06(水)21:22 ID:ksnPR6GM(1/2) AAS
>>810
>帰宅して食事前に走るか、食事してから走るか悩む

食べる前に走ってるわ
よっぽど腹減ってたらBCAA飲んでごまかしてる
ダイエットとしちゃいかんのだろうけど
824(1): 2021/01/06(水)21:30 ID:Vb2onx+O(2/2) AAS
選べるんだったら絶対食前だわ
食っちまうと全然ペース上がらない

時勢柄久々にマスクランしてみたけど
異常に心拍上がってオーバーリーチ判定出たよ
825: 2021/01/06(水)21:33 ID:bwZUstwy(1/10) AAS
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829: 2021/01/06(水)21:34 ID:bwZUstwy(5/10) AAS
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>>824
ワークマンのネックウォーマーがスッカスカでマスクがわりに良いで
836: 2021/01/06(水)21:50 ID:dVlTKe5+(1) AAS
雪の中は走りにくそうだな
837: 2021/01/06(水)21:52 ID:Dr44ZZXm(1/10) AAS
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