[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 33園目 (1002ﾚｽ)
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522(1): ミナト 2020/10/30(金)16:27 ID:JfPqWVq7(15/20) AAS
一般的なシュラグは上下するだけの僧帽筋上部がターゲットの種目
なのに乞食シェパードは下部に効くと言い始めた
だからミナトさんにボコられた
ただそれだけの話しよ
524: 2020/10/30(金)16:38 ID:zodbf2zx(1/2) AAS
>>522
お前は前傾シュラッグ知らなかっただけだろ
知ってるやつならシュラッグで僧帽筋全体を鍛えれることは常識だよ馬鹿
シュラッグが下部に効くようにするやり方も当然知っている。
知らないお前だけでない？
シュラッグが中部にほとんど効かず下部には刺激無いって言ってるのww
それかお前の文章の理解力が無いだけだろうねwww
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