[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 33園目 (1002ﾚｽ)
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385(8): 2020/10/29(木)15:51 ID:JevBElbH(10/43) AAS
【2019/10/05：ミナトちゃん知ったかレス】
○ レジスタンストレーニングに於いてターゲットとする筋肉を伸ばして力を発揮する動作を伸長性収縮(エキセントリック、ネガティブ)という
つまりネガティブ動作とは筋肉をストレッチして伸ばしていく動作を指して使われる
ミナトちゃんwww
↓
803 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ eaea-7FC1)[] 2019/10/05(土) 01:08:53.61 ID:D7VYAQKV0
ネガティブ動作にストレッチも加わる＝ダメージが大きい
だからそれぐらい掛かることあるみたい
3日で回復するぐらいでやったほうがいい
386: 2020/10/29(木)15:52 ID:JevBElbH(11/43) AAS
>>384
ゴミ知識のゴミ中年にコレもあげる！(^o^)
↓
【2019/10/05：ミナトちゃん知ったかレス】
>>385参照
405: 2020/10/29(木)17:47 ID:JevBElbH(19/43) AAS
こんなゴミ知識しかないミナルンペンwwwwww
どんなレスが来るのか楽しみ〜！(^o^)
↓
【無知】ゴミレス製造機ミナト【知ったか】
>>354参照
【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】
>>376参照
【2019/10/05：ミナトちゃん知ったかレス】
>>385参照
435: 2020/10/29(木)19:48 ID:JevBElbH(34/43) AAS
>>432
はい残念〜！
こんなゴミ知識しかないミナルンペンwwwwww
次はどんなレスが来るのか楽しみ〜！(^o^)
↓
【無知】ゴミレス製造機ミナト【知ったか】
>>354参照
【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】
>>376参照
【2019/10/05：ミナトちゃん知ったかレス】
省1
444: 2020/10/29(木)21:31 ID:JevBElbH(39/43) AAS
>>441
はい残念〜！
こんなゴミ知識しかないミナルンペンwwwwww
次はどんなレスが来るのか楽しみ〜！(^o^)
↓
【無知】ゴミレス製造機ミナト【知ったか】
>>354参照
【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】
>>376参照
【2019/10/05：ミナトちゃん知ったかレス】
省1
460: 2020/10/29(木)23:58 ID:PCquXRLJ(2/2) AAS
>>458
チワワはお前やしwww
こんなゴミ知識しかないミナルンペンのゴミレスはゴミ箱にポイですわ〜！(^o^)
↓
【無知】ゴミレス製造機ミナト【知ったか】
>>354参照
【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】
>>376参照
【2019/10/05：ミナトちゃん知ったかレス】
>>385参照
498: 2020/10/30(金)08:45 ID:pL8ehH8Y(3/3) AAS
>>493,494
チワワはお前やしwww
こんなゴミ知識しかないゴミ中年が今回もアホ晒してま〜す！(^o^)
↓
【無知】ゴミレス製造機ミナト【知ったか】
>>354参照
【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】
>>376参照
【2019/10/05：ミナトちゃん知ったかレス】
>>385参照
720: 2020/10/31(土)19:34 ID:nOyI8A1N(25/41) AAS
こんなゴミ知識しかないミナルンペンwwwwww
次はどんなレスが来るのか楽しみ〜！(^o^)
↓
【無知】ゴミレス製造機ミナト【知ったか】
>>354参照
【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】
>>376参照
【2019/10/05：ミナトちゃん知ったかレス】
>>385参照
841: 2020/11/01(日)00:42 ID:MLHQ/lLy(4/16) AAS
こんなゴミ知識しかないゴミ中年が今回もアホ晒してま〜す！(^o^)
AHAHA
↓
【無知】ゴミレス製造機ミナト【知ったか】
>>354参照
【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】
>>376参照
【2019/10/05：ミナトちゃん知ったかレス】
>>385参照
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