筋トレ有酸素でワンだふるダイエット　33園目

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173(1): 2020/10/26(月)20:32 ID:gmLQVZEG(18/18) AAS
たとえば上腕三頭筋を鍛えたいなら懸垂をする人はいない
情弱である乞食シェパードはするかもｗ

たしかに懸垂でも三頭筋は少し使う

三頭をターゲットにした種目をやりゃいいだけなんだよ乞食

175: 2020/10/26(月)20:36 ID:helYfAyD(8/10) AAS
>>171,173
連呼してもハイ残念〜！(^o^)
↓

>>138の動画参照！