筋トレ有酸素でワンだふるダイエット　33園目

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136(1): 2020/10/26(月)17:34 ID:cTB5XCDr(1) AAS
シュラッグは内転・拳上2つともメインだよ。
だからこそ僧帽筋全体を鍛えれる。

これが間違ってると言ってるサイトあるならソース貼って。

137: シェパード 2020/10/26(月)17:36 ID:8z9oOQw8(11/21) AAS
>>136
その通り！