筋トレ有酸素でワンだふるダイエット　33園目

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129(1): シェパード 2020/10/26(月)17:10 ID:8z9oOQw8(9/21) AAS
ちなみに前傾シュラッグは肩甲骨を内転させながら挙げるんだぞ乞食www
何のために前傾するか考えろ素人がw
ほんと乞食だなお前はwww

132(1): 2020/10/26(月)17:14 ID:gmLQVZEG(7/18) AAS
>>129
内転より挙上が動きのメイン

反論ある？

もしも挙上がメインでなかったらそれはシュラグではなくなる