[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 33園目 (1002ﾚｽ)
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121(4): シェパード 2020/10/26(月)15:55 ID:8z9oOQw8(5/21) AAS
じゃあ質問
シュラッグは僧帽筋中部下部に効きますか？？
以前乞食さんは効かないと断言してましたが、実際どうなんですか？回答よろしく
124(2): 2020/10/26(月)16:03 ID:IF7jRGn/(1) AAS
>>121
スルーするかはぐらかすしかないからねwww
俺も5万賭けようwww
125: シェパード 2020/10/26(月)16:06 ID:8z9oOQw8(7/21) AAS
ほら、乞食〜
>>121に答えられたら8万ゲットできるぞwww
126: 2020/10/26(月)16:12 ID:gmLQVZEG(5/18) AAS
>>121
一般的なシュラグは肩甲骨の挙上なので中部には効きない
おまえのいう立位で上体を前傾させてもあまり効かない
なぜなら肩甲骨を内転させる動作より挙上する動きがメインだから
中部狙いなら内転させる種目を選択しましょう
知識のない乞食シェパードはわかったか？
>>124
足りない子から5万ゲットｗ
511(2): 2020/10/30(金)14:45 ID:LPepUtCF(1) AAS
・エアートレーニーミナトの前傾シュラッグの考え
126 ミナト 2020/10/26(月) 16:12:43.41 ID:gmLQVZEG
>>121
一般的なシュラグは肩甲骨の挙上なので中部には効きない
おまえのいう立位で上体を前傾させてもあまり効かない
・実際に前傾シュラッグをやった方の感想
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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