[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 33園目 (1002ﾚｽ)
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49: 2020/10/25(日)12:05 ID:DhgxAsWF(1) AAS
妄想上のプロのミナトさん(笑)が現実になることでしょ
独身中年チビデブ乞食のチワワおじさんのミナトさんとしての現実は認めたくないみたいだしwwwwwwwwww
50: 2020/10/25(日)12:12 ID:IBOFPCun(1) AAS
>>48
俺ミナトおじさんからお前がシェパだって認定されてストーカーされてるんだが本家さん何とかしてよwww
51: 2020/10/25(日)13:09 ID:Gcdjy9rN(1/6) AAS
ナマポ乞食シェパードは
日曜の午前中に一人でおにんぎょうさん遊びｗ
52: 2020/10/25(日)13:14 ID:J3mowpHH(1) AAS
ちなみにお人形遊びはミナトが前に言われて発狂したワードである
チワトはオリジナリティーもゼロだねえ〜
53: 2020/10/25(日)13:16 ID:Gcdjy9rN(2/6) AAS
そのお人形さん遊びも画像すら晒せないチワワの自己紹介だったからなｗ
54: 2020/10/25(日)13:19 ID:BcbzLbwL(1) AAS
言い返せない時のオウム返しwwwwwwwwww
チワワおじさんは頭も悪いねえ〜wwwwwwwwww
55: 2020/10/25(日)13:20 ID:Gcdjy9rN(3/6) AAS
チワワは客観的な視点がないんだよね
ミナトさんは客観視は得意だけどチワワは苦手
56: 2020/10/25(日)13:22 ID:nRvuNTMO(1) AAS
コンプレックス投影チワワおじさんwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
悲しい独身中年おじさんだねえ〜wwwwwwwwwwwwwwwwwwww
57: 2020/10/25(日)13:57 ID:Gcdjy9rN(4/6) AAS
客観視出来ない孤独中年チワワくんがまた発狂しとる
58: 2020/10/25(日)14:19 ID:5vWR4LRZ(1) AAS
チワワおじさんがまた自分が発狂した事投影して現実逃避してるwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
59: 2020/10/25(日)14:51 ID:bHivn69r(1/3) AAS
客観視出来ない孤独中年ミナチワワくんがまた発狂しとるwww
ミナチワワお手っ！
60: 2020/10/25(日)14:58 ID:bHivn69r(2/3) AAS
ミナチワワ
「客観視出来ない孤独中年チワワくんがまた発狂しとる」
皆さん
「あ、また基地外が自己紹介しとるwww」
61(1): 2020/10/25(日)15:17 ID:bByU/Ib/(2/5) AAS
せっかくガチホモのシェパード来たのにシェパードにホモ弄りはしないのか
妙だな…
62(1): 2020/10/25(日)15:20 ID:bHivn69r(3/3) AAS
>>61
人に頼らずお前がやればええんやで！(^o^)
ミナルンペンお手っ！
63: 2020/10/25(日)15:30 ID:bByU/Ib/(3/5) AAS
ホモパートナーが図星だたのかシェパ兄呼びしなくなってワロタwww
64: 2020/10/25(日)15:34 ID:Gcdjy9rN(5/6) AAS
ホモナマポ乞食シェパードの自演だぞ
65: 2020/10/25(日)15:36 ID:4w5vXDw7(1) AAS
あれ？
IPが一致してシェパのホモが確定したとかもう言わなくなったんだwwwwww
アホなこと言ってた事に気付いたかwwwwww
そこら辺はミナトより賢いなwww
66(1): 2020/10/25(日)15:39 ID:bByU/Ib/(4/5) AAS
シェパードってショタホモだぞ
1:シェパード (ｵｯﾍﾟｹ Srf7-Rc+Y [126.179.113.19]) 2019/10/21(月) 18:05:59.00 ID:EU1itRHSr
シェパード「筋トレは自分の成長が目に見えるから楽しいですね。そういうのってあんまりないやん？？」
627: (禿) (ｵｯﾍﾟｹ Sraa-MTWq [126.179.113.19]) [] 2019/06/08(土) 12:19:07 ID:VQ6YfKOnr
昌磨くん、合宿するんだね！
頑張って！
他の人より成長し、努力もしている。
すごいなあ！
67: 2020/10/25(日)15:40 ID:Gcdjy9rN(6/6) AAS
すきあらば自己紹介だから乞食シェパードはホモで確定だよ
なマポ乞食も確定
68: 2020/10/25(日)15:44 ID:Ns64+WbK(1/4) AAS
ID:bHivn69r＝ミナルンペン
ちゃんと>>62の言いつけ守ってるね！(^o^)
ナイス！ルンペン！
69: 2020/10/25(日)15:56 ID:x/I5FbLh(1) AAS
>>66
はい、じゃあIPを2ヶ月変えないためには何をしなきゃいけないか説明してご覧www
逃げ回るなよチワトwww
70: 2020/10/25(日)15:59 ID:2aeSnoyM(1) AAS
IPスレで2ヶ月も同じIPの奴見たことないんだけどwwwwww
シェパードのIPこんだけ変わってんだぞwww
6 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/24(土) 07:41:22.04 ID:QIiiaSEV
シェパードのIP解析班よろー
126.179.113.19
126.193.175.90
省2
71: 2020/10/25(日)16:20 ID:K8uiof+k(1/3) AAS
こいつもホモだしな
764 ｍNT[sage] 2019/11/13(水) 22:26:26.40 ID:y+bgNyLr
どうせ食べるのなら種類豊富に食えよ
同じ棒であるうまい棒やきゅうりやおちんちんも食べましょう
＜参考スレ＞
ドカ食いしたことを反省するスレpart105
2chｽﾚ:shapeup
アナルも知能もガバガバwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
72(1): 2020/10/25(日)16:21 ID:K8uiof+k(2/3) AAS
そしてアナルチワワwwwwwwwwww
ミナトホモチワワおじさんwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
815 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2017/06/15(木) 00:26:46.37 ID:xotW+yJK
239 無記無記名 2017/06/08(木) 14:48:52.15 ID:i+tBC1ix
今じゃ オキシメトロンなんて日本人では当たり前だもんな
病院の薬としても処方されるしさ
今から8月迄鍛えたら間に合うよ
最低でも筋肉量5kg増えるしさ
二ヶ月で10kg 筋肉量増えるやつもいるからな
271 外部ﾘﾝｸ:goo.gl sage 2017/06/08(木) 16:28:23.58 ID:/gqDEu2E
省25
73(3): 2020/10/25(日)16:22 ID:K8uiof+k(3/3) AAS
おっと乞食セットも忘れずに貼るぞ
安心しろ
定番の乞食ミナト欲ばり乞食セットです
ご笑納ください
【前澤さん】ミナト乞食お年玉クレクレ【恵んで！】
ツイッターでハブのお得情報を書いてプロモコード乞食をしていたミナト…
ZOZO前澤のお年玉企画に応募してましたwwwww
もう中年なのにお年玉欲しがるミナト乞食の貧困の闇は深い…
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
省18
74: 2020/10/25(日)16:32 ID:1/BuqbcK(1/3) AAS
今日も乞食シェパードは聞かれてもいないのに自己紹介してるよ
75: 2020/10/25(日)17:45 ID:f7JalYnE(1) AAS
乞食といえばこいつwwwwwwwwww
>>73
必死に他人を乞食にしたい投影乞食チワワwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
76: 2020/10/25(日)18:34 ID:Ns64+WbK(2/4) AAS
うむ！
乞食といえばミナルンペンやな！(^o^)
>>73
77(1): シェパード（70.5） 2020/10/25(日)21:48 ID:RZCIHjI4(3/10) AAS
おーい、ミナ乞食おるかー？
シュラッグで僧帽筋中部下部に効かせられるぞ！っておれ前に話したことあるよな？
乞食のお前はそれを否定してたけどw
あれのコピペ出してくれよ
78: シェパード（70.5） 2020/10/25(日)21:50 ID:RZCIHjI4(4/10) AAS
で、これが山本先生のシュラッグ解説な！
4分くらいのところ見てみろw
前傾してシュラッグすると僧帽筋中部下部を鍛えられると言ってるぞw
乞食〜、お前の見解と違うな？？wん？
釈明会見開けやオウ
79: シェパード（70.5） 2020/10/25(日)21:50 ID:RZCIHjI4(5/10) AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
80: 2020/10/25(日)21:52 ID:bByU/Ib/(5/5) AAS
シェパードはホモ活の報告はしないのか？w
81(1): 2020/10/25(日)21:57 ID:1/BuqbcK(2/3) AAS
山本の動画は当然見たことある動画だし今更どうした乞食って感じｗ
傾ければ中部に入るのは当たり前の話だけど高重量を持ったまま上体を傾けるのもなかなか大変だぞ
中部下部を狙うなら他の種目のほうがいいわ
82: 2020/10/25(日)22:17 ID:Ns64+WbK(3/4) AAS
>>81
コテ無しミナ基地外は具体的に何の種目の方が良いの書いてご覧
ミナ虫お手っ！
83: シェパード（70.5） 2020/10/25(日)22:29 ID:RZCIHjI4(6/10) AAS
乞食の主張が急に変わり始めたぞwww
前は僧帽筋中部下部にシュラッグなんてありえない！って主張だったのにwww
84: シェパード（70.5） 2020/10/25(日)22:30 ID:RZCIHjI4(7/10) AAS
乞食は足が生まれたての小鹿くらい弱いからシュラッグで前傾できないんだよw
シェパさんは高重量で前傾してガンガンシュラッグやってますが何か乞食くん？
85(1): シェパード（70.5） 2020/10/25(日)22:34 ID:RZCIHjI4(8/10) AAS
な〜乞食〜
早くコピペ貼れよ乞食w
お前がシュラッグで僧帽筋中部下部を鍛えられないと、山本先生とは真逆の主張をしているコピペをw
ちなみにおれは今日初めて山本先生の動画を見たからなw
わざわざ見ないでも普通のトレーニーなら知ってることだよ
乞食には山本先生の名前でも出さないと理解できないだろうからねw
そしたら案の定、主張を曲げて「他の種目のほうがいいわ」だとよwww
乞食完全敗北www相変わらず雑魚でわろたw
86(2): 2020/10/25(日)22:35 ID:1/BuqbcK(3/3) AAS
なんで乞食シェパードって自分が乞食なのに相手まで乞食と言うんだろう
87: シェパード（70.5） 2020/10/25(日)22:35 ID:RZCIHjI4(9/10) AAS
３行で書くと
乞食
またもや
無知がバレた
ですwww
88: シェパード（70.5） 2020/10/25(日)22:36 ID:RZCIHjI4(10/10) AAS
>>86
はいはい、乞食くん、話反らさないの
君はコピペを貼りなさい
89(1): 2020/10/25(日)22:58 ID:Ns64+WbK(4/4) AAS
シェパ兄乙！
ミナルンペンのレス見つけて来たで！(^o^)
↓
194 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/08(土) 17:17:59.39 ID:6ChR6vy1
間違った知識を持ったシェパード乞食の成果→薄っぺらい背中
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
145 名前：シェパード（77.4）[] 投稿日：2020/08/08(土) 16:37:55.43 ID:Ecyt2z2p
ちなみに背中の厚みには懸垂よりもシュラッグの方がいいぞ馬鹿w
146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2020/08/08(土) 16:43:21.71 ID:6ChR6vy1
>>145
省10
90(1): 2020/10/26(月)00:14 ID:7Udx82AZ(1/2) AAS
>>86
その相手も乞食に見えるんだろ。おまえ大丈夫か？
91(1): 2020/10/26(月)00:15 ID:gkyFQtby(1/3) AAS
乞食シェパードは乞食に見えるのでなく乞食な
見る目を持てよ馬鹿
僧帽筋の話もミナトさんが圧倒したね
92(1): 2020/10/26(月)00:17 ID:gkyFQtby(2/3) AAS
そしてこの書き込み >>90
何が言いたいのかさっぱりわからない
その相手って誰のことだろうｗｗｗｗ
圧倒的に国語力ないバカが多いね
そんな馬鹿からレスが来るミナトさんはもう大変
93(11): 2020/10/26(月)00:22 ID:FMMVcOyw(1/6) AAS
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
外部ﾘﾝｸ:pbs.twimg.com
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
＜「様」の正しい書き順参考＞
省1
94(11): 2020/10/26(月)00:22 ID:FMMVcOyw(2/6) AAS
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
○ミナトの学力が小学校2年生程度なのは既知の事実ですが中学校１年生で習う英単語すら理解していない事が判明しました
以下、英語のバッド(BAD)をバットと何度も書くミナトの姿の証拠です
＜証拠＞
484 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 92ea-wzfJ)[] 2019/12/02(月) 00:46:29.98 ID:xZ6NKMJy0
キレおの動画はバットボタンが多い
バットボタンの多さは視聴者の評価
省7
95: 2020/10/26(月)00:25 ID:FMMVcOyw(3/6) AAS
わ〜い！(^o^)
鬱でレス数激減してたミナ基地外がシェパ兄来て復活や〜！
やっぱり5chに繋がれた基地外(ミナト)をおちょくって発狂させるの楽し〜っ！
ミナ基地外が来ないとこの遊びが出来ないからね！
このアホ中年を死ぬ迄鎖で繋いでテンプレとコピペで玩具にし続ける事を誓いま〜す！(^o^)
ルンペンのミナトちゃん宜しくね♪
96: 2020/10/26(月)00:26 ID:FMMVcOyw(4/6) AAS
ミナ虫はこっちのスレにもおいでよ〜！(^o^)
ミナ虫お手っ！
↓
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart249
2chｽﾚ:shapeup
97: 2020/10/26(月)00:27 ID:7Udx82AZ(2/2) AAS
>>92
なんだおまえか。俺が悪かったわ。すまんな。
98: 2020/10/26(月)00:31 ID:gkyFQtby(3/3) AAS
なんで乞食シェパードって自分が乞食なのに相手まで乞食と言うんだろう
答え教えてやる
病気だからｗ
99: 2020/10/26(月)00:35 ID:FMMVcOyw(5/6) AAS
なんでミナルンペンって自分が乞食なのに相手まで乞食と言うんだろう
答え教えてやる
病気だからｗ
100: 2020/10/26(月)00:36 ID:FMMVcOyw(6/6) AAS
ミナルンペン〜！
>>73を100回読んでみて！(^o^)
ミナルンペンお手っ！
101(1): 2020/10/26(月)03:30 ID:qXaCfHBx(1) AAS
結局ミナト>>85これには答えれずに>>91で勝手にいつもの勝利宣言して終わらせたんだwww
相変わらずの雑魚やな〜www
1度くらいはぐうの音も出ないほどの証拠を出して相手を論破してみろよwww
いつもフルボッコにされてるだけのサンドバックキチガイやなミナトはwwwwww
102: シェパード（70.5） 2020/10/26(月)07:44 ID:bBkBIs4x(1/2) AAS
はいおはようさん
ん？乞食はまだシュラッグのコピペ貼れないの？
シェパさんと山本先生がシュラッグで僧帽筋中部下部を鍛えられると言ってるのに、乞食はそんなことできないと恥ずかしい主張しちゃったもんね、そりゃ貼れないわなwww
乞食敗北からの勝手に勝利宣言パターンやねwww
103: シェパード（70.5） 2020/10/26(月)07:46 ID:bBkBIs4x(2/2) AAS
な〜ミナ乞食〜
はよ！得意のコピペ貼れよw
都合悪いのかな？？？
雑魚すぎる乞食やね〜wwwwwwﾊﾗｲﾃwww
104: 2020/10/26(月)09:39 ID:KXfxQEJp(1) AAS
ミナルンペンおはよう！
久しぶりにシェパ兄も来てるから一段と発狂するんでちゅよ！
分かりまちたね！(^o^)
↓
【このスレの利用の仕方】Ver.1.1
>>9参照
105: シェパード 2020/10/26(月)11:24 ID:hmkO47EF(1) AAS
シェパ「傾いた変則シュラッグで僧帽筋中部下部鍛えられるよ」
乞食「シュラッグは僧帽筋上部しか鍛えられないぞ（キリッ）」
山本先生「前傾してシュラッグをすると僧帽筋中部下部を鍛えられます」
シェパ「ほらなw乞食馬鹿だよなwお前がシュラッグ否定してたコピペ貼れよw
」
乞食「ぐぬぬ、コピペ貼らないニダ！僧帽筋中部下部を鍛えるなら違う種目のほうがいいニダ！」←今ここ
参考動画4分のところから
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
106(2): 2020/10/26(月)13:27 ID:gmLQVZEG(1/18) AAS
>>101
何に答えてない？質問があるならプロのミナトさんにしておいで
一行目からくだらない話してるレスは読まないからいきなり本題を書きましょうね
あと乞食シェパードは解剖学的な話がめちゃくちゃ弱いから話にならんよ
107: 2020/10/26(月)13:27 ID:fmR7ODdm(1) AAS
おなかぽよぽよ メダルボロボロ
（画像や与太話の）証拠はどうした 老害ミナト
過去の遺物の 迷惑おじさん
電話で謝罪 ぷるぷるミナチワワ
良い子の皆は、なんの替え歌かわかったかな〜？
108: 2020/10/26(月)13:46 ID:s3HTGjfQ(1/2) AAS
>>106
どれに答えてないかは1行目にアンカ付けて書いてるだろ馬鹿www
そして読まないと言ってレスの内容に返信www
言ってる事とやってる事が滅茶苦茶になるのは発達障害アスペミナトの特徴だなwww
109: 2020/10/26(月)13:48 ID:s3HTGjfQ(2/2) AAS
ミナトはいつも同じパターンだな
質問されて答えられないことには｢ちゃんと質問しろと、どれに答えて欲しいか言え｣
それしか逃げる引き出しねーのかよ馬鹿アスペミナトはwwwwwwwwwwwwwww
110: 2020/10/26(月)14:00 ID:8O7Zr1Zf(1) AAS
本当に知識があるなら質問に対してすぐ答えて相手を論破できるんだよね。
知識がないからはぐらかすしかできない。
傍から見てるとこのミナトって人ははぐらかしが多すぎるね。
111: 2020/10/26(月)14:22 ID:05w7aJip(1) AAS
>>106
じゃ質問ね！(^o^)
底辺乞食のミナルンペンは一体何のプロなんでちゅか？
ミナルンペンお手っ！
112: 2020/10/26(月)14:35 ID:gmLQVZEG(2/18) AAS
知識があるミナトさんに質問してごらんと言ってる
なぜしない？
113: 2020/10/26(月)14:36 ID:gmLQVZEG(3/18) AAS
解剖学の話はミナトさんは得意ではないが
このスレにいる馬鹿と比較すると50倍の知識がある
圧倒的な差だよ
知識があるミナトさんに質問してごらんと言ってる
なぜしない？
114: 2020/10/26(月)14:53 ID:EH8p34bt(1/2) AAS
結局はぐらかすだけで答えない道をいつもアホミナトは選びますwwwwww
今日もシェパの質問から逃げれて良かったなアホミナトwwwwww
115: 2020/10/26(月)14:55 ID:EH8p34bt(2/2) AAS
知識で圧倒して黙らせる事すらできないのがミナトの現実です
聞かれてるのにちゃんと聞いてご覧なんて言うのは切羽詰まったやつがとぼける為に使う常套手段だぞwwwwww
恥ずかしいな〜ミナトおじさんwwwwwwwww
116: シェパード 2020/10/26(月)14:59 ID:8z9oOQw8(1/21) AAS
久しぶりに来て、速攻乞食をボコり乞食の発達障害っぷりをリアルで観察するこの懐かしさワロタwww
117: シェパード 2020/10/26(月)15:00 ID:8z9oOQw8(2/21) AAS
追い込められた時の乞食のリアクションは変わらないね〜
The発達障害！って感じでふふふってなるよw
で、コピペまだ？
118: シェパード 2020/10/26(月)15:34 ID:8z9oOQw8(3/21) AAS
乞食ってどうして会話が成立しないんやろ？
こいつ会話のキャッチボールが成り立たないからなw
こちらが質問しても質問に答えず訳のわからない事をブツブツ言い出す
119: 2020/10/26(月)15:45 ID:gmLQVZEG(4/18) AAS
解剖学の話が苦手な乞食シェパード
ミナトさんはこのスレにいる馬鹿と比較すると50倍の知識がある
圧倒的な差だよ
知識があるミナトさんに質問してごらんと言ってる
なぜしない？
120: シェパード 2020/10/26(月)15:54 ID:8z9oOQw8(4/21) AAS
また訳のわからん返しがきたw
発達障害乞食っぷり半端ないねw
121(4): シェパード 2020/10/26(月)15:55 ID:8z9oOQw8(5/21) AAS
じゃあ質問
シュラッグは僧帽筋中部下部に効きますか？？
以前乞食さんは効かないと断言してましたが、実際どうなんですか？回答よろしく
122: シェパード 2020/10/26(月)15:56 ID:8z9oOQw8(6/21) AAS
まあ、質問に答えず逃げるに3万賭けるわw
123: 2020/10/26(月)16:01 ID:NTtXFdbT(1) AAS
ガチホモ勢はやたらシュラッグに拘ってるな
シェパードは同性愛板行った方がいいぞ
もしくはLGBTのダイエットスレ建ててみれば？w
124(2): 2020/10/26(月)16:03 ID:IF7jRGn/(1) AAS
>>121
スルーするかはぐらかすしかないからねwww
俺も5万賭けようwww
125: シェパード 2020/10/26(月)16:06 ID:8z9oOQw8(7/21) AAS
ほら、乞食〜
>>121に答えられたら8万ゲットできるぞwww
126: 2020/10/26(月)16:12 ID:gmLQVZEG(5/18) AAS
>>121
一般的なシュラグは肩甲骨の挙上なので中部には効きない
おまえのいう立位で上体を前傾させてもあまり効かない
なぜなら肩甲骨を内転させる動作より挙上する動きがメインだから
中部狙いなら内転させる種目を選択しましょう
知識のない乞食シェパードはわかったか？
>>124
足りない子から5万ゲットｗ
127: 2020/10/26(月)16:29 ID:gmLQVZEG(6/18) AAS
知識のない乞食のチンパン恥ずかしい書き込み
おまえは馬鹿である自覚がほんとないよね
145 名前：シェパード（77.4）[] 投稿日：2020/08/08(土) 16:37:55.43 ID:Ecyt2z2p
ちなみに背中の厚みには懸垂よりもシュラッグの方がいいぞ馬鹿w
146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2020/08/08(土) 16:43:21.71 ID:6ChR6vy1
>>145
体がしょぼいだけでなく乞食のチンパンは知識も間違ってる
171 名前：シェパード（77.4）[] 投稿日：2020/08/08(土) 17:02:25.01 ID:Ecyt2z2p
シュラッグが僧帽筋上部www
乞食は相変わらず馬鹿やねwww
省3
128: シェパード 2020/10/26(月)17:07 ID:8z9oOQw8(8/21) AAS
金欲しさに必死に回答したけど全部間違えてるwww
必死な乞食行為ワロタwww
129(1): シェパード 2020/10/26(月)17:10 ID:8z9oOQw8(9/21) AAS
ちなみに前傾シュラッグは肩甲骨を内転させながら挙げるんだぞ乞食www
何のために前傾するか考えろ素人がw
ほんと乞食だなお前はwww
130: 2020/10/26(月)17:10 ID:a9d3aBVF(1) AAS
結局シェパードの言ってる事はあってたんだ。
どこぞの自称プロが効かないと言ってるが本物のプロ山本義徳は効くと言っている。
前傾させても効かない根拠はどこにあんの？
ミナト以外に誰が言ってるんや？
131: 2020/10/26(月)17:13 ID:xdxhgq8W(1) AAS
金欲しさに必死に回答しても間違ってるから金はやれんなwwwwww
残念だったな乞食ミナトwwwwwwwwwwwwwww
132(1): 2020/10/26(月)17:14 ID:gmLQVZEG(7/18) AAS
>>129
内転より挙上が動きのメイン
反論ある？
もしも挙上がメインでなかったらそれはシュラグではなくなる
133: 2020/10/26(月)17:19 ID:XLOHbfIZ(1) AAS
>>132
疑問なんだけどシュラグって何？
シュラッグってシュラグとも言うの？
134(1): 2020/10/26(月)17:22 ID:gmLQVZEG(8/18) AAS
何の種目かわからない動きやってる奴たまにいるけど
乞食シェパードのような足りないおじさんはそういう不思議な種目やってるかもね
135: シェパード 2020/10/26(月)17:34 ID:8z9oOQw8(10/21) AAS
前傾させて肩甲骨を内転させながらシュラッグをすると僧帽筋中部下部に効きます
山本先生もそうおっしゃってます。
乞食は訳のわからないこだわりで「それはシュラッグじゃない」と言い出しましたが、それもシュラッグですwww
乞食、3万チャレンジ、、失敗！ノーマネーでフィニッシュです！
136(1): 2020/10/26(月)17:34 ID:cTB5XCDr(1) AAS
シュラッグは内転・拳上2つともメインだよ。
だからこそ僧帽筋全体を鍛えれる。
これが間違ってると言ってるサイトあるならソース貼って。
137: シェパード 2020/10/26(月)17:36 ID:8z9oOQw8(11/21) AAS
>>136
その通り！
138(1): シェパード 2020/10/26(月)17:38 ID:8z9oOQw8(12/21) AAS
山本先生「前傾させてシュラッグをすると僧帽筋中部下部を鍛えられます」
動画ﾘﾝｸ[YouTube]（4分くらいのところ）
139: シェパード 2020/10/26(月)17:39 ID:8z9oOQw8(13/21) AAS
乞食、、8万欲しさに珍しく言いつけを聞いてコピペ貼ったり質問に答えたりしましたが、、、
全部不正解だったため、ノーマネーでフィニッシュですwww
140(2): 2020/10/26(月)17:41 ID:gmLQVZEG(9/18) AAS
乞食シェパードの背中が貧弱なのは遺伝以前にアホだからだった
141(1): 2020/10/26(月)17:43 ID:gmLQVZEG(10/18) AAS
＞乞食、、8万欲しさに珍しく言いつけを聞いてコピペ貼ったり質問に答えたりしましたが、、、
乞食シェパードの頭の中は発達障害なので一般人と違う
こんなやり取りでも金目当てに見えるのかな？
142: シェパード 2020/10/26(月)17:43 ID:8z9oOQw8(14/21) AAS
>>140
乞食さん、、
いくら足掻こうと、ノーマネーでフィニッシュですwwwwww
143: 2020/10/26(月)17:49 ID:tEtyztg3(1) AAS
>>140
間違ってるというソースすら貼れずに何くだらない事言ってんのお前？
恥ずかしい馬鹿だなお前
144: 2020/10/26(月)17:57 ID:hlymQVoI(1) AAS
>>141
金目当ての貰う気で喜んどるやんwwwwwwwwwwww
自分の言ったこと忘れてんのかよアスペwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwww
126 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/10/26(月) 16:12:43.41 ID:gmLQVZEG
>>124
足りない子から5万ゲットｗ
145(2): シェパード 2020/10/26(月)18:15 ID:8z9oOQw8(15/21) AAS
乞食〜感情的に否定だけしてみても見苦しいだけだぞw
シュラッグが僧帽筋中部下部に効かない根拠を言ってご覧？？
うまく回答できたら8万ゲットできるかもよ
146: 2020/10/26(月)18:16 ID:gmLQVZEG(11/18) AAS
今日もミナトさんの書き込みに反論なしかｗ
乞食シェパードは良い勉強になったね
147: シェパード 2020/10/26(月)18:17 ID:8z9oOQw8(16/21) AAS
あら、感情的に勝手に勝利宣言www
相変わらず雑魚やな〜w
148: 2020/10/26(月)18:18 ID:gmLQVZEG(12/18) AAS
乞食シェパードと言われてるのはこういう書き込みからだよねｗ
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
2chｽﾚ:shapeup
632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ！
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