ウォーキング＆ジョギング　ダイエット134周目

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841(1): 2020/12/15(火)13:17 ID:c6G7QxYc(1) AAS
平日休日の30kmジョグの苦行行ってきた
ほぼ3時間　体重の瞬間最小記録が出たので良しとする
忘年会新年会無いから自制すれば70ｋｇ切りの初夢見れそうだ

882: 2020/12/16(水)20:41 ID:Wd4HfKE0(1) AAS
>>841
１日遅れだけど30キロおつ

俺は昼休みに6キロのジョギング
将来的には昼休みに9キロは走れるようになりたい