[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目 (1002ﾚｽ)
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41(1): 2020/10/31(土)22:26:45.89 ID:ZVc55M48(1) AAS
ランニングにハマってついにこれ買った。
汗かかないこれからの季節、iPad等入れて走って仕事へゆく。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
350: 2020/11/18(水)09:36:03.89 ID:krOIwdPe(11/20) AAS
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政
省24
476: 2020/11/25(水)23:42:33.89 ID:Mo6UA7zm(1) AAS
冬だとウォーキングの場合20分過ぎたくらいから体あたたまりはじめて、30分から寒くなくなる
504: 2020/11/28(土)16:22:36.89 ID:yJVelGq0(1/2) AAS
自分はジョギングだけど休んだあとは軽い。疲労が自覚できているなら試しに休んでみればいい。あとは家に帰ったらストレッチすんのが効くかもしれない。
576: 2020/12/01(火)21:47:54.89 ID:S/VEZA+G(3/4) AAS
>>575
実際デブのジョグぐらいで筋肉溶けるんやろか？
いくら調べてもどのくらいの運動強度でそういうことが起こるって研究データとか見つからないのよね
712: 2020/12/07(月)18:06:47.89 ID:PLc1Al5z(1) AAS
>>702
キャップだけだといまいちだった
それで昼夜気にせずに使用したいこともありキャップと可視光線透過率80位からの調光レンズとの組み合わせでもうちょいマシにならないかなと
まあ、一度調光レンズを試したいというのもある
可視光線調光レンズだとゴルフ場ライトによる変化も期待出来るけど高い
今回は安い紫外線調光でもいいかな
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