[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目 (1002ﾚｽ)
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4: 2020/10/28(水)22:08:49.88 AAS
次はここ使うそうだな
75: 2020/11/01(日)07:53:17.88 ID:jOSNjMWU(1/19) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
200: 2020/11/08(日)20:14:24.88 ID:lV37JCrM(1) AAS
>>197
結局ウォークだろうとジョグだろうと
消費カロリー>摂取カロリーにしたら痩せるんだから
食う量減らすって手もあるで？
もしくは筋トレをちょっと挟んで様子みるとか
293: 2020/11/15(日)21:57:58.88 ID:7FOJZINl(8/25) AAS
こ
の
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政
省24
306: 2020/11/15(日)22:00:06.88 ID:7FOJZINl(21/25) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
426(1): 2020/11/22(日)23:47:11.88 ID:g/VKo1P5(3/3) AAS
>>422
真夏は真夏装備（水背負って汗用のウェアとタオル帽子）
夏の雨の日は帽子被ってそのまま走る
冬の雨はかっぱと防水シューズ着て走る
434(1): 2020/11/23(月)08:26:10.88 ID:vlrKX1lT(1) AAS
自分は雪というか凍るのが怖いんだよね。
寒いのは平気なんだけど。
これからの季節どうしよう。
447: 2020/11/23(月)12:58:35.88 ID:/7cQqTlD(1/3) AAS
低負荷の有酸素運動で脂肪燃焼をねらうのなら
ウエイトかけるのは逆効果まであるんでない？
セオリー通り筋トレの後に普通に歩いた方が良いと思う
511(1): 2020/11/29(日)06:47:07.88 ID:CoSViAbS(1) AAS
>>510
かなり早足で歩くんですかね？
私は1時間散歩しても4000〜5000歩くらいしかいかないのでとても4万も歩ける気がしません
582: 2020/12/02(水)08:48:38.88 ID:GhHRDLSP(1/4) AAS
@jattmm
586: 2020/12/02(水)09:30:48.88 ID:4RiKs40c(1) AAS
今日は雨かよ
大人しくジム行くしかねーな
591: 2020/12/02(水)10:48:25.88 ID:znq0zTrX(5/5) AAS
wgpwpmgm
592: 2020/12/02(水)10:48:52.88 ID:Ep+OnF7z(1/3) AAS
wpjgaddt
617: 2020/12/03(木)12:18:03.88 ID:sur0viYJ(3/3) AAS
'tJmmwp
636: 2020/12/04(金)07:39:04.88 ID:pnVggKWi(1) AAS
>>622
それ人並みじゃないよ
幸せとかもさ、その分周りが普通なら喰らわなくてもいい負担を強いられているわけだろ？
国からの補償とかにしてもさ
周りの幸せを理不尽に食い潰している分際で治るだの幸せだの片腹痛いわ
807: 2020/12/13(日)22:14:44.88 ID:d/ZLU/7F(5/9) AAS
pt@'agjatav7dgd
821(1): 2020/12/14(月)12:37:05.88 ID:BGKoJbmh(1) AAS
>>817
似た雰囲気のアプリ使ってるんだけどジョギング中の心拍数って記録してくれる？
ヘルスケアに同期出来る？
他のランニングアプリと連携できる？
心拍数目当てで買ったけど使い方がようわからん
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
929: 2020/12/17(木)22:01:37.88 ID:JhWCHvb1(5/9) AAS
9g'ayge@5@tw
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