[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目 (1002ﾚｽ)
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65: 2020/11/01(日)00:35:37.48 ID:Ntw+FgI9(4/12) AAS
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省24
104: 2020/11/01(日)19:32:44.48 ID:73zSAUpx(10/21) AAS
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127: 2020/11/02(月)09:07:05.48 ID:U9Ngckq4(9/10) AAS
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164: 2020/11/05(木)11:17:42.48 ID:E+R3b/Vt(5/5) AAS
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244: 2020/11/15(日)13:06:38.48 ID:D+R1Imcn(12/25) AAS
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358: 2020/11/18(水)09:37:27.48 ID:krOIwdPe(19/20) AAS
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省24
363(1): 2020/11/18(水)23:23:27.48 ID:ZPOv0KON(1) AAS
靴は
アディダスが長さが小さめ
HOKAONEONEやNBは幅が狭いんで注意が必要って思う
499: 2020/11/28(土)12:54:56.48 ID:87k4YnI6(1) AAS
とうとう積雪が来てしまった…
627: 2020/12/04(金)00:27:26.48 ID:BbyE8FxE(4/10) AAS
d@@twjjt
656: 2020/12/05(土)11:34:38.48 ID:q7/8vOms(1) AAS
俺も幅広ランナー。ＮＢ、ミズノ、も幅広あるね
ナイキは捨て寸が他メーカーより多くとってあるし、爪先が低いんだよね。幅合わせてサイズ上げちゃうと先が余り過ぎてだめ。ペガサス４Ｅだけ奇跡的に足に合うから愛用してるけど
667: 2020/12/05(土)15:24:32.48 ID:DNr1xpf+(4/4) AAS
.vggTpja
715(1): 2020/12/07(月)20:55:18.48 ID:GY8P0YAT(2/2) AAS
>>714
反射アームバンドと
反射素材ウェストポーチはずっとつけてるけど
ポーチにライト装着するようになってから
明らかに手前で避けてくれるようになったから必須だと思う
それまではワザとかってくらいギリギリ通られてたりしてたから
多分見えてなかったんだと思う
728(3): 2020/12/08(火)09:26:58.48 ID:CPjxqe1M(2/2) AAS
心拍数150以上の有酸素運動が気持ちいいんだがダイエット的には強度下げた方がいいのかな
心拍数上げ過ぎても体脂肪が効率的に使われないってどっかで見た
771: 2020/12/13(日)18:41:25.48 ID:Lb3PG9do(1) AAS
明日くらいまではまだそこまで気温低くないけど
来週中頃からキツくなりそう
今冬はラニーニャ現象で大雪になるって予想もあるし
791: 2020/12/13(日)22:12:45.48 ID:wjbbdCO9(5/6) AAS
d7@5gt@a':isbw
806: 2020/12/13(日)22:14:38.48 ID:d/ZLU/7F(4/9) AAS
tgtpapap5@ua4
915: 2020/12/17(木)19:29:39.48 ID:1TakVint(3/6) AAS
5@ar@tam
967: 2020/12/20(日)06:00:06.48 ID:20fE3+5g(1) AAS
基本外ではマスクしない
人がたくさん歩いてたらする
室内に入ったら必ずする
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