ウォーキング＆ジョギング　ダイエット134周目

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27: 2020/10/29(木)10:43:03.46 ID:Xixyhz8+(10/10) AAS
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44: 2020/10/31(土)22:33:02.46 ID:O6JEiu8D(3/19) AAS
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74: 2020/11/01(日)07:40:59.46 ID:IuwdJKkR(1) AAS
>>41
通勤ランか　どっぷりハマってるね

先月の自分
174km　1kg減　ナイスペース

133: 2020/11/03(火)18:08:59.46 ID:HtP7ZXzT(1) AAS
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237: 2020/11/15(日)13:05:34.46 ID:D+R1Imcn(5/25) AAS
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329(1): 2020/11/17(火)18:10:17.46 ID:YvE+J59f(2/3) AAS
>>327
まじか、歩数計アプリ入れてるけど当てにならないかな
ちょこまか動きまくってるおかげで体力上がって脚の筋肉付いたからまあいいや
問題は腹の肉…

365(2): 2020/11/19(木)06:04:09.46 ID:yTNtEVP+(1/2) AAS
>>364
典型的なシンスプリントの症状じゃないの？
冷やして1-2週間禁ジョグで治る可能性あり
心配なら迷わずお医者へGo

385: 2020/11/20(金)21:46:46.46 ID:DPQc0RM+(1) AAS
ぽっちゃりしてるのにキロ５分より速く「歩く」ってウォーク怖い
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
俺が走るより余裕で速い

498: 2020/11/28(土)09:02:57.46 ID:qm4f3//B(1) AAS
脂肪燃焼には３０分以上の早歩きかニコニコペースのランニングがベストs

500: 2020/11/28(土)13:04:23.46 ID:yWkYyywM(1) AAS
すまんなうちの近所には
広い融雪歩道あるんだわ

648(1): 2020/12/04(金)21:03:27.46 ID:Qq8TeSAm(2/3) AAS
クレンブテロール

654: 2020/12/05(土)09:32:13.46 ID:hNXr72FP(1/3) AAS
>>650
他の人がどんなシューズ履いてるかなとチラ見することあるけど日本人はナイキ外国人はアシックスが多かった
どこのメーカーもちゃんとした物売ってるからあんまり関係ないけどさ

912: 2020/12/17(木)19:29:21.46 ID:jR/ZkD7I(6/6) AAS
gkm_m@l-m